Konsultacja SMART

Konsultacja online (Skype)

czas spotkania 60 minut

analiza Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania

wskazanie błędów żywieniowych i ustalenie planu działania

określenie realnego celu osadzonego w czasie, zgodnego z Twoimi oczekiwaniami i potrzebami

 

 

Teraz 100,00 

Diet coaching to profesjonalny cykl rozmów oparty o mentoring żywieniowy w atmosferze wzajemnej życzliwości i szacunku.

Coaching pomaga stworzyć dobrze przemyślane plany działania.

Pomaga trzymać się podjętych zobowiązań. Daje wsparcie konieczne w trudnych zmianach.

Korzyści z procesu diet coachingu?

  • Nauczysz się świadomie wybierać produkty, które ci służą.
  • Odzyskasz pewność, że to co wybierasz, jest zdrowe i dobre dla Ciebie.
  • Wdrożysz w swoje życie nowe zachowania i umiejętności, które będą służyć twojemu zdrowiu i samopoczuciu.
  • Odkryjesz swoje motywatory, które będą Cię wspierać na Twojej drodze do wymarzonej wizji siebie.
  • Nauczysz się słuchać potrzeb swojego ciała i reagować na nie w odpowiedni sposób.
  • Nauczysz się obserwować swoje emocje i myśli, dzięki czemu będziesz mogła dać sobie to, czego potrzebujesz we właściwy sposób. Przestaniesz zajadać problemy i emocje.
  • Nauczysz się stawiać granice, być bardziej asertywna przy wyborze produktów i posiłków.
  • Poznasz swój system wartości, odzyskasz wewnętrzny spokój.
  • Rozpoczniesz proces akceptacji siebie.
  • Będziesz czuć się zdrowo i wyglądać zdrowo. Wzmocnią się Twoje włosy i paznokcie, Skóra nabierze koloru i jędrności. Twoje oczy będą błyszczeć. Twój sen da ci odpoczynek i regenerację. Będziesz miała energię i chęci do działania.

Dlaczego warto wybrać współpracę ze mną?

Od innych podobnych usług, odróżnia mnie bardzo indywidualne podejście. Nie otrzymasz ode mnie gotowego planu „od-do”, bez którego wdrożenia, nie osiągniesz efektów. Osobiste podejście sprawia, że wdrażamy zasady zdrowego odżywiania w Twój tryb życia, a nie odwrotnie. Już po pierwszym tygodniu doświadczysz pierwszych rezultatów.

Będąc sama ze sobą trudniej Ci zobaczyć błędy, które popełniasz. Z moją pomocą jesteś w stanie osiągnąć swój cel skutecznie.

Opinie osób, które już wybrały konsultację:

Małgorzata

„Moim największym problemem są nieregularne posiłki i to, że się objadam podczas posiłku. Kasia pokazała mi, jak inaczej spojrzeć na powody tego, że się objadam, co wtedy pomyśleć, na co zwrócić uwagę. Najbardziej podobały mi się wskazówki Kasi, jak mogę reagować na swoje odczucia, gdy jestem głodna. Rozmowa z Kasią dała mi nowe spojrzenie na wiele tak oczywistych rzeczy.”

Agata

„Mój główny problem to nadmiar kilogramów, z którym chciałabym się pożegnać. Wiedzę teoretyczną mam, tylko jakoś nie potrafię się zmobilizować i wytrwać w zmianie nawyków żywieniowych. Podczas rozmowy, Kasia zwróciła uwagę na moje negatywne podejście do tego tematu. Najbardziej podobał mi się spokój Kasi, jej zaangażowanie w rozmowę, nawet podczas mojego słowotoku, nie gubiła wątków, pilnowała, żeby rozmawiać na temat. Polecam taką rozmowę każdemu, kto ma natłok różnych myśli i nie wie od czego zacząć realizację swojego planu/celu. Bardzo się cieszę, że zaryzykowałam i skorzystałam  z tej pierwszej godziny.”

Katarzyna

„Kasia podczas rozmowy zaskoczyła mnie tym, jak bardzo rozumie mnie, jako osobę, która ciągle zmaga się z byciem na diecie i jak ważne jest odpowiednie podejście i nastawienie się do samego odchudzania.Pokazała, jak ważne jest analizowanie pewnych schematów, przez które ciągnie mnie do sięgania po słodycze. Najbardziej podobało mi się, to że praktycznie czytała w moich myślach. Chciałabym podziękować za Twój poświęcony czas… Za tą bezinteresowną chęć pomocy i za to poczucie zrozumienia, którego już dawno nie dostałam od nikogo.”

Możesz lubić także…

Pozostańmy w kontakcie