PROGRAM ONLINE
EMOCJE - Uwolnij się
i odzyskaj swoją moc.
Rozwijaj swoją inteligencję emocjonalną, by świadomie kierować swoimi emocjami,
lepiej się komunikować w relacjach i z większą łatwością przechodzić wyzwania.
Rozwijaj swoją inteligencję emocjonalną, by świadomie kierować swoimi emocjami,
lepiej się komunikować w relacjach i z większą łatwością przechodzić wyzwania.
przerwij huśtawkę emocjonalną i odzyskaj wewnętrzny spokój, pracując nad swoimi emocjami.
Chcesz przestać krzyczeć, wybuchać? Chcesz przestać się bujać między skrajnymi emocjami – jeden dzień wspaniały, a drugi totalny dół i beznadzieja? Chcesz przestać się bać? Chcesz poczuć, że żyjesz, zamiast być ciągle zmęczona i przygnębiona?
Czy do tej pory było tak, że…
Próbujesz się powstrzymywać przed wybuchem, bierzesz głębszy oddech, udaje się raz, drugi, ale w końcu nie dajesz rady? Potem żałujesz, jest Ci głupio… Ale co jakiś czas sytuacja się powtarza.
A może masz wrażenie, że nic nie czujesz? Wykonujesz obowiązki, jak robot, nie wiesz czego chcesz, czujesz raczej pustkę, frustrację. Być może wmawiasz sobie, że nie powinnaś narzekać, bo przecież nie masz źle, ale jednak przygnębienie i smutek są silniejsze…
Może wydaje Ci się, że radzisz sobie z emocjami? Biegasz, medytujesz, trzymasz dietę, dogadzasz sobie zakupami, masz sporo energii, zarażasz pozytywnością. Ale też musisz mieć kontrolę nad wszystkim, trudno Ci zapłakać, powiedzieć co czujesz, jakie są Twoje potrzeby, wysiedzieć w ciszy, sama… Boisz się spotkać ze sobą i z tym, co tam zastaniesz.
A może czujesz się przytłoczona swoimi emocjami, myślami. Analizujesz, przeżywasz sytuację i emocje kilkukrotnie. Bierzesz wszystko do siebie. Łatwo wpaść Ci w spiralę negatywnych myśli, emocji. Piszesz czarne scenariusze. Ciągle się o coś martwisz.
Zamiatanie emocji pod dywan, tłumienie i odcinanie się od nich lub wylewanie ich na inne osoby – nie pomoże Ci zmienić Twojego życia na lepsze. Możesz to przerwać i nauczyć się w świadomy sposób kierować swoimi emocjami, by odzyskać wewnętrzny spokój, zdrowie i radość z życia!
Być może…
Co jakiś czas kłócisz się z bliską osobą wciąż o to samo. Tłumaczysz jej, jak się czujesz… niesłuchana, mało ważna, może zazdrosna… Ale to niczego nie zmienia między wami.
Czasem drażnią Cię inni ludzie, własna mama, koleżanka, współpracownik. Przejmujesz się co o Tobie myślą inni. Czujesz, że jest Ci przykro. Czujesz się zraniona, oceniana. Bierzesz do siebie ich słowa. Obrażasz się, zamykasz w sobie, by zamanifestować to, jak Ci źle. Tłumisz w sobie, bo wiesz, że inaczej dojdzie do kłótni.
Czasem trudno jest Ci zrozumieć swoje reakcje emocjonalne, stany, których doświadczasz. Nie zawsze umiesz rozpoznać co czujesz, skąd się to bierze.
Nadmiar emocji sprawia, że trudno Ci osiągnąć swoje cele, pragnienia, ponieważ lęk i obawy zatrzymują Cię w miejscu. Boisz się odrzucenia, porażki, oceniania…
Próbujesz odciąć się od tego, co nieprzyjemne, wyłączyć emocje poprzez nadmiarowe jedzenie, alkohol, ciągłe działanie, bycie zajętą, zajmowanie się życiem innych.
Ale nieprzepracowane emocje i tak wychodzą na wierzch, niekontrolowanie, niespodziewanie…
Jednak musisz wiedzieć, że to nie inni ludzie są winni tego, jak się czujesz. Ludzie wokół Ciebie tylko wyzwalają te emocje, które już w sobie masz i to od dawna. Tylko Ty masz wpływ na swoje emocje i jak postrzegasz swoją rzeczywistość.
Twoje emocje mogą jednak działać na Twoją korzyść! Mogą być Twoimi sprzymierzeńcami, posłańcami wiadomości z Twojego wnętrza.
Byłam tam…
Emocje mną rządziły. Chciałam za wszelką cenę odciąć się od tego, co negatywne. Nie chciałam czuć złości, smutku, nie chciałam płakać. Chciałam być tylko radosna.
I nawet, gdy udało się je stłumić zakupami, alkoholem, słodyczami, to i tak te wszystkie zmiecione pod dywan emocje wracały z podwójną siłą w innym czasie.
Próbowałam uciec od samej siebie! Ale to nie jest możliwe i prowadzi tylko do nieszczęścia.
Nie musisz się tak męczyć ze sobą, doskonale znam ten stan.
Moje klientki przychodzą do mnie z trudnościami w osiągnięciu swoich celów. Zawsze zajmujemy się tematem emocji, ponieważ jeśli one kontrolują Ciebie, to wszystkie Twoje starania i działania będą sabotowane przez emocje i Twoje negatywne myśli.
Możesz to zmienić, ucząc się pracować ze swoimi emocjami, krok po kroku, z moją pomocą, byś czuła się prowadzona i wspierana.
Możesz nauczyć się świadomie rozpoznawać swoje emocje, pozwalać im przepływać przez ciało, bez blokowania i chodzenia z tym bagażem.
Możesz nauczyć się odczytywać informacje, z jakimi emocje przychodzą do Ciebie. A także nauczyć się je uwalniać i transformować. Odnaleźć źródło powracających emocji i je uleczyć.
Możesz naprawić swoją relację z emocjami i z samą sobą. Zamiast próbować się odcinać, sztucznie wyciszać i zaklinać rzeczywistość, możesz zamknąć źródła trudnych emocji i nie mieć już powodów, by ciągle je odczuwać.
Co możesz zyskać, dzięki pracy nad swoimi emocjami?
Jeśli jesteś gotowa zająć się swoimi emocjami, bo masz już dość:
– huśtawek emocjonalnych
– wyrzutów sumienia i obwiniania się
– kiepskiego nastroju i zmęczenia
– stresu, frustracji i martwienia się
– taplania się w negatywności i zatruwania od środka
To jesteś w odpowiednim miejscu!
Mam dla Ciebie rozwiązanie, dzięki któremu zaczniesz współpracować ze swoimi emocjami.
Niech emocje staną się Twoim wsparciem i kierunkowskazem na drodze do lepszego życia!
Uwolnij się od stresu i cierpienia. Jesteś warta, by wieść fajne, przyjemne życie.
START PROGRAMU
19 kwietnia
Gotowa, by pożegnać dramaty i doły?
Ten program nie jest dla Ciebie, jeśli…
Ten program jest dla Ciebie, jeśli…
Pomagam kobietom zbudować zdrową relację ze sobą oraz uwolnić się od niesłużących schematów, aby stały się kreatorkami własnego życia!
Jako coach i mentorka nauczę Cię, jak regulować własne emocje, zmienić swoją mentalność, realizować swoje potrzeby, stawiać siebie na pierwszym miejscu oraz wzmocnić swoje poczucie własnej wartości, byś tworzyła życie pełne miłości i radości!
Możliwe, że wciąż masz jakieś pytania przed zakupem. Spokojnie, napisz do mnie, wyjaśnij swoją sytuację i zadaj pytanie.
© 2023 Kasia Misztela | Polityka Prywatności