Wprowadzaj zmiany małymi krokami, dopasowane do Twoich potrzeb i planu dnia!

Odbierz listę 37 zdrowych nawyków

Wybierz spośród nich 3, które wprowadzisz do swojej codzienności

lista produktów spożywczych na zakupy

ze zdrowymi zamiennikami, która skupia się na tym, co możesz jeść.

tabelka do śledzenia nawyków

która zmobilizuje Cię, do realizowania tych małych nawyków każdego dnia.

listy motywacyjne

raz na tydzień otrzymasz również moje wsparcie na emailu, będę Cię motywować do działania

Pobierz ten bezpłatny materiał zapisując się w okienku poniżej.