– uporządkujesz swoją przestrzeń w kuchni – prosto i szybko, dzięki czemu łatwiej będzie ci wprowadzać nowe zmiany, nie narażając się na widok nieodpowiednich produktów
– zdobędziesz podstawowe umiejętności w świadomym wybieraniu produktów spożywczych w sklepie, dzięki czemu zaczniesz kupować rzeczy mniej przetworzone i bardziej właściwe dla twojego zdrowia, bez zakazów i presji
– poznasz zasady bilansowania posiłków, dzięki czemu zaczniesz lepiej sobie radzić z zachciankami, szczególnie na słodycze a także przestaniesz podjadać i zjadać za dużo kalorii.
Nazywam się Kasia Misztela i od 7 lat pasjonuję się zdrowym i świadomym stylem życia a od 3 lat, jako certyfikowany diet coach, zajmuje się zawodowo pomaganiem kobietom w zmianie odżywiania na zdrowsze, poprzez pracę nad nawykami żywieniowymi.
Pracujemy w trakcie sesji coachingowych online nad zmianą myślenia, zachowania i sprawiamy, że zaczynasz działać na rzecz swojego zdrowia i w zgodzie ze sobą.
Swoją postawą chcę zainspirować Cię do zmiany nawyków żywieniowych, tak by odżywianie było dla Ciebie czymś naturalnym, w zgodzie z Tobą, bez konieczności „bycia na diecie” czy zakazywania sobie i ograniczania się.
Wszystko, co jest Ci potrzebne do naturalnego odżywiania się masz już w sobie. Jednak w wyniku być może wcześniejszych doświadczeń z odchudzaniem czy dietami nabrałaś negatywnego nastawienia do jedzenia. Zatraciłaś gdzieś swoje zaufanie do siebie i wiarę w swoje możliwości.
Jestem tu po to, by pokazać Ci, że robienie małych, ale właściwych kroków jest dobrą drogą do osiągnięcia celu. A jest nim Twoje fajne samopoczucie, dobra energia do życia, którą uzyskasz z właściwego dla siebie odżywiania.
Czego się dowiesz i nauczysz podczas wyzwania?
Dzień 1
Dzień 2
Dzień 3
Co dwa dni otrzymasz jeden email z materiałami, dzięki którym w Twojej codzienności pojawi się więcej zdrowia.
Po zapisaniu się w okienku, co dwa dni otrzymasz jeden email z linkiem do video i zeszytu ćwiczeń, dzięki którym w Twojej codzienności pojawi się więcej zdrowia. To co? Działamy!