FoodBook #1 – mój tygodniowy jadłospis

Przedstawiam Ci mój tygodniowy jadłospis. Nie wiem czy ten pomysł się przyjmie, ale spróbujmy. To jest totalnie przypadkowy tydzień. Moja głowa oczywiście chciała, aby to był jakiś idealny tydzień i…

Szybki obiad – prosty, bezglutenowy i wegetariański.

Przedstawiam Ci przepis na szybki zdrowy obiad, prawie jednogarnkowy. Potrawka warzywna z tofu i makaronem ryżowym. Danie to wymyśliłam z marszu, podczas składania mebli w moim nowym mieszkaniu. Zdjęcia robiłam…

Jak nie przytyć w święta? Okiem diet coacha.

Wprowadzasz zdrowe nawyki i martwisz się o swoje odżywianie w czasie świąt? Może obawiasz się, że wszystko co wypracowałaś do tej pory zaprzepaścisz i już nie wrócisz na tę nową,…