Nie jestem tutaj po to, aby ci powiedzieć „nie licz, nie waż, to bez sensu”. Wszystko może być po coś. Liczenie kalorii i ważenie jedzenia może być cenne, ale trzeba…
Read More
Pomimo tego, że jest lato, może się wielu was zdziwić, że kiedy są urlopy wakacje, to ja rozpoczynam cykl live’ów na facebooku o podstawach świadomego odżywiania. Ale zdecydowałam się właśnie…
Read More
Słowem wstępu, żebyśmy mieli jasność. Jest wiele ważnych elementów, na które składa się zdrowe odżywianie i zdrowe życie w ogóle. Jeden nawyk żywieniowy nie sprawi nagle cudu. Nie ma drogi…
Read More
Skoro majówka to i z pewnością grill… Kojarzy mi się ten czas z objedzeniem się po pas, z mocno wysmażonym kawałkiem mięcha, a całość zalana jest słodkimi napojami gazowanymi. Ja…
Read More
Wyzwanie rozpoczęło się z początkiem kwietnia. To był idealny czas na rozpoczęcie działań. Przyszła wiosna, więcej słońca, dłuższy dzień. Było też po świętach wielkanocnych a do następnej dłuższej przerwy, czyli…
Read More