Odżywianie vs. przyjemność. Istnieje takie przekonanie, że zdrowe odżywianie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, m in. z rezygnacją z wyjść towarzyskich. A myśl o urlopie i trzymaniu diety budzi dreszcz…
Zdrowe odżywianie to normalne odżywianie. Racjonalne i rozsądne, bez popadania w skrajności. Nie masz pojęcia, jak wiele razy ludzie dziwią się mi, że np. jem ciastko, pizzę albo chipsy. „Ty?…
Z poprzedniego wpisu, dowiedziałaś się, co dzieje się w Twoim organizmie, gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilości wody. Następnie przedstawiłam Ci korzyści, dla których warto sięgać po wodę częściej. Teraz czas…
Przedstawiam Ci mój tygodniowy Notatnik Odżywiania z kwietnia. W porównaniu z poprzednim, marcowym foodbookiem, w moim odczuciu ten tydzień był bardzo zwyczajny, rutynowy. Co do samego założenia przedstawiania Ci tego…
Przedstawiam Ci mój tygodniowy jadłospis. Nie wiem czy ten pomysł się przyjmie, ale spróbujmy. To jest totalnie przypadkowy tydzień. Moja głowa oczywiście chciała, aby to był jakiś idealny tydzień i…