Korzyści nawodnienia Twojego ciała.

Z tego wpisu dowiesz się, co dobrego zrobi Ci woda, czyli jak na Twój organizm wpływa odpowiednie nawodnienie. A także jak ta wiedza może Cię zmotywować do częstszego sięgania po…

Co robi Twój organizm, gdy skąpisz mu wody?

Ludzki organizm ma niesamowite możliwości adaptacyjne. Wielokrotnie mogłaś się o tym przekonać, gdy słyszałaś o nadludzkich wyczynach osób, które pływają w lodowatej wodzie na Antarktydzie albo pokonują niewyobrażalną ilość kilometrów…

Jakość warzyw – czy wciąż warto je jeść?

Jakość warzyw wielokrotnie pozostawia wiele do życzenia. Czy wciąż są warte naszej uwagi? Tak, warzywa i owoce uprawia się przy użyciu pestycydów i azotanów. Substancji, które mają zabezpieczać roślinę przed…

Moda na warzywa?

Warzywa w słodkich ciastach, pasztety i smalce z warzyw a nawet seleryba. Może Ty znasz jakieś nietypowe zastosowanie warzyw? Zastanawiasz się, po co tyle kombinacji? Czy sałatka jarzynowa już nie…

FoodBook #1 – mój tygodniowy jadłospis

Przedstawiam Ci mój tygodniowy jadłospis. Nie wiem czy ten pomysł się przyjmie, ale spróbujmy. To jest totalnie przypadkowy tydzień. Moja głowa oczywiście chciała, aby to był jakiś idealny tydzień i…