Detoks od słodyczy – 5 praktycznych wskazówek
Ustalasz ze sobą, że przestajesz jeść słodycze. Robisz sobie detoks. Słusznie, to bardzo dobra forma, by się od nich sukcesywnie odzwyczajać. Warto ustalić, ile ma to postanowienie trwać. Chcesz nie…
Zdrowe odżywianie, gdy „nie masz czasu”
Ile razy dziennie powtarzasz sobie, że nie masz czasu? Ile razy faktycznie to prawda, a ile – wyuczony nawyk Twojego umysłu? Co wygodniej jest Ci myśleć – nie mam czasu,…
8 kroków, by zmienić swój styl odżywiania
Pigułka-cud. Myślisz, że ktoś da Ci sposób na dietę-cud, po której schudniesz i już nigdy nie będziesz musiała martwić się wagą? Spodziewasz się, że od czytania moich postów, pewnego dnia…
Super-nawyk żywieniowy, którego wprowadzenie da ci lepsze efekty!
Słowem wstępu. Jest wiele ważnych elementów, na które składa się zdrowe odżywianie i zdrowe życie w ogóle. Jeden nawyk żywieniowy nie sprawi nagle cudu. Nie ma drogi na skróty, nie…
9 kroków do zmiany nawyku z sukcesem. Podsumowanie wyzwania [Moje nowe, zdrowe nawyki]
Wyzwanie rozpoczęło się z początkiem kwietnia. To był idealny czas na rozpoczęcie działań. Przyszła wiosna, więcej słońca, dłuższy dzień. Było też po świętach wielkanocnych a do następnej dłuższej przerwy, czyli…
Znajdź swój sposób na zdrowe odżywianie.
Wpis-który-ci-nie-powie-jak-masz-żyć. Przyznam szczerze, że pisanie wpisów na blog jest dla mnie wyzwaniem. Ciężko mi jest wskazać jedną słuszną, drogę, czy metodę dla wszystkich. Właśnie w planie mam stworzenie artykułu o…