Korzyści nawodnienia Twojego ciała.

Z tego wpisu dowiesz się, co dobrego zrobi Ci woda, czyli jak na Twój organizm wpływa odpowiednie nawodnienie. A także jak ta wiedza może Cię zmotywować do częstszego sięgania po…

Co robi Twój organizm, gdy skąpisz mu wody?

Ludzki organizm ma niesamowite możliwości adaptacyjne. Wielokrotnie mogłaś się o tym przekonać, gdy słyszałaś o nadludzkich wyczynach osób, które pływają w lodowatej wodzie na Antarktydzie albo pokonują niewyobrażalną ilość kilometrów…

Majówkowy grill w zdrowszej wersji.

Skoro majówka to i z pewnością grill… Kojarzy mi się ten czas z objedzeniem się po pas, z mocno wysmażonym kawałkiem mięcha, a całość zalana jest słodkimi napojami gazowanymi. Ja…