-
"Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów” Albert Einstein.
Bycie na diecie, tygodniowy jadłospis i zakazywanie sobie kolejnych grup produktów nie działa długoterminowo. Najczęściej prowadzi to do frustracji i powrotu do dawnego trybu życia.
Potrzebujesz zmiany nawyków żywieniowych, czyli codziennych czynności, które wykonujesz każdego dnia, a które nie zawsze okazują się być dla Ciebie korzystne i zdrowe.
Podczas sesji, dowiesz się jak odżywiać się zdrowo i mieć spokojną głowę. Przedstawię Ci propozycję zdrowego odżywiania, jako dokonywanie świadomych, codziennych wyborów, które mają wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Poznasz zdrowszą alternatywę dla diet, odchudzania się, głodówek, które doprowadzają do efektu jo-jo i w ostateczności uderzają w poczucie własnej wartości i sprawczości. Dzięki współpracy ze mną dokonasz zmian w swoim odżywianiu, na dobre!
Mentoring żywieniowy na dobry początek
Chcesz rozpocząć zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć? Wszystko wydaje się być ważne?
Skorzystaj z mentoringu. Otrzymasz nowoczesną wiedzę na temat elementów zdrowego odżywiania, których nie porusza się w świecie fitnessu i mass mediach. Stanowią one podstawę, by z sukcesem kroczyć po drodze zdrowego stylu życia. Ustalimy odpowiedni dla Ciebie plan działania, dostosowany do Twoich potrzeb i trybu życia.
2 godziny do wykorzystania do marca 2019
180 zł
Sesje indywidualne online + kontakt email/sms
• analiza Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania
• wskazanie błędów żywieniowych i ustalenie planu działania
• określenie realnego celu zgodnego z Twoimi oczekiwaniami i potrzebami (poznanie swojej wewnętrznej motywacji)
• wsparcie we wdrażaniu zasad zdrowego odżywiania dostosowanego do Twojego trybu życia i potrzeb
• wejście w proces uświadamiania swoich blokujących przekonań
5 godzin do wykorzystania do czerwca 2019
380 zł
Sesje indywidualne online + kontakt email/sms
• analiza Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania
• zaczniesz się odżywiać zgodnie ze swoimi potrzebami
• poznasz swoje ciało
• przyjrzysz się swoim zachowaniom i myśleniu, które blokuje Cię przed zmianą
• nauczysz się obserwować swoje emocje i myśli, przestaniesz zajadać emocje
• nauczysz się stawiać granice, być bardziej asertywną przy wyborze produktów i posiłków
• poznasz swój system wartości, odzyskasz wewnętrzny spokój
• opracujesz, z moją pomocą, swój indywidualny styl odżywiania
• wdrożysz zasady zdrowego odżywiania
10 godzin do wykorzystania do grudnia 2019
możliwość płatności w 2 ratach
700 zł
Co zyskasz? Twoje korzyści:
Zdrowe wybory
- Nauczysz się świadomie wybierać produkty, które Ci służą.
- Odzyskasz pewność, że to co wybierasz, jest zdrowe i dobre dla Ciebie.
Nowe zdrowe nawyki
- Wdrożysz w swoje życie nowe zachowania i umiejętności, które będą służyć Twojemu zdrowiu i samopoczuciu.
Świadomość siebie
- Nauczysz się słuchać potrzeb swojego ciała i reagować na nie w odpowiedni sposób.
- Nauczysz się obserwować swoje emocje i myśli, dzięki czemu będziesz mogła dać sobie to, czego potrzebujesz we właściwy sposób. Przestaniesz zajadać problemy i emocje.
Asertywność i samodyscyplina
- Nauczysz się stawiać granice, być bardziej asertywna przy wyborze produktów i posiłków.
- Odkryjesz swoje motywatory, które będą Cię wspierać na Twojej drodze do wymarzonej wizji siebie.
Poznanie siebie
- Rozpoczniesz proces samoakceptacji.
Zdrowy wygląd
- Będziesz czuć się zdrowo i wyglądać zdrowo. Wzmocnią się Twoje włosy i paznokcie. Skóra nabierze koloru i jędrności. Twoje oczy będą błyszczeć. Twój sen da Ci odpoczynek i regenerację. Będziesz miała energię i chęci do działania.
Podaruj prezent bliskiej osobie albo zrób prezent dla siebie.
Aby zakupić pakiet w ofercie świątecznej napisz email na info@kasiamisztela.pl
Oferta świąteczna obowiązuje do 23 grudnia 2018 r.
Jeśli chcesz wręczyć go jako prezent, prześlę w formacie pdf kartę podarunkową, którą możesz zapakować w świąteczną kopertę.
Kim jestem?
Od 6 lat pasjonuje się zdrowym stylem życia. Swoją postawą chcę inspirować innych do zdrowszego odżywiania. Od ponad 1,5 roku, jako certyfikowany diet coach, zajmuje się zawodowo pomaganiem kobietom w zmianie odżywiania na zdrowsze, poprzez pracę nad nawykami żywieniowymi. Wszystko po to, by w pełni zdrowia, miały chęci i energię do życia na swoich warunkach i czuły się świetnie, codziennie!
Prowadzę fanpage na Facebooku Kasia Misztela Profilaktycznie, na którym zrzeszam społeczność chcącą zadbać o swoje zdrowie, bez narzucania sobie rygorystycznych diet i zakazów. Prowadzę bloga, w którym poruszam temat zdrowego odżywiania z perspektywy diet coachingu. Pracuję coachingowo podczas sesji indywidualnych oraz warsztatów grupowych. W organizowanych przeze mnie bezpłatnych akcjach wzięło udział ok. 1000 osób.
