Zdrowie to Go

Gdy nabierzesz apetytu na więcej… zdrowia, chętnie podzielę się z Tobą wiedzą podczas 4 spotkań. Pakiet Zdrowie to Go to nie tylko wskazanie obszarów do pracy nad sobą, ale wcielenie zasad zdrowego, dopasowanego do Ciebie odżywiania w życie.

4 x 60-90 minut sesji on-line na Skype

analiza dotychczasowego odżywiania (wskazanie błędów żywieniowych i ustalenie planu działania)

uświadomienie blokujących przekonań

określenie realnego celu osadzonego w czasie, zgodnego z Twoimi oczekiwaniami i potrzebami
wskazanie Ci wewnętrznej motywacji

ustalenie planu działania

wdrożenie zasad zdrowego odżywiania – dostosowanego do Twoich potrzeb

zeszyt ćwiczeń na dobry początek

Teraz 560,00 

Jeśli próbowałaś już wielu diet odchudzających i wciąż nie jesteś zadowolona z siebie, to czas zająć się zmianą nawyków żywieniowych. Zmienić swój dotychczasowy styl żywienia.

Nie zrobisz tego przy pomocy tygodniowego jadłospisu ani zakazując sobie kolejnych grup produktów.

Diet coaching to profesjonalny cykl rozmów oparty o mentoring żywieniowy, prowadzony w atmosferze wzajemnej życzliwości i szacunku.

Coaching pomaga stworzyć dobrze przemyślane plany działania.

Pomaga trzymać się podjętych zobowiązań. Daje wsparcie konieczne w trudnych zmianach.

Nazywam się Kasia Misztela i chętnie pomogę Ci osiągnąć Twój cel – świadome odżywianie bez diet!

Pomogę Ci:

  • odkryć wewnętrzną motywację do wymarzonej wizji siebie
  • wsłuchiwać się w potrzeby swojego ciała i odpowiednio na nie reagować
  • wdrożyć w życie zachowania i umiejętności, które przysłużą się Twojemu zdrowiu

Nauczę Cię:

  • świadomie wybierać produkty, które służą Twojemu organizmowi
  • ograniczyć złe nawyki żywieniowe
  • umiejętnie się regenerować i odpoczywać
  • poczuć się i wyglądać zdrowo
  • zaakceptować siebie

Dlaczego warto wybrać współpracę ze mną?

Od innych dostępnych usług na rynku odróżnia mnie bardzo indywidualne podejście. Nie otrzymasz ode mnie gotowego planu „od-do”, bez którego wdrożenia, nie osiągniesz efektów. Osobiste podejście sprawia, że wdrażamy zasady zdrowego odżywiania w Twój tryb życia, a nie odwrotnie. Już po pierwszym tygodniu doświadczysz pierwszych rezultatów.

Będąc sama ze sobą trudniej Ci zobaczyć błędy, które popełniasz. Z moją pomocą jesteś w stanie osiągnąć swój cel skutecznie. Jedna z moich klientek, napisała:

Twoja usługa różni się od pozostałych najbardziej tą poświęconą uwagą. Wyłapujesz powtarzające się schematy w myśleniu lub działaniu, czasem to banalne zachowania – ale ja, trwając w nich tyle czasu, już tego nie zauważałam.”

Pracując również nad sobą, nad swoim wnętrzem, wydobędziesz z siebie zestaw umiejętności i cech, które pozwolą Ci samodzielnie kroczyć ścieżką zdrowego stylu życia.


  • 4 sesje na Skype
  • analiza dotychczasowego odżywiania (wskazanie błędów żywieniowych i ustalenie planu działania)
  • uświadomienie blokujących przekonań
  • określenie realnego celu osadzonego w czasie, zgodnego z Twoimi oczekiwaniami i potrzebami
  • wskazanie Ci wewnętrznej motywacji
  • ustalenie planu działania
  • wdrożenie zasad zdrowego odżywiania – dostosowanych do Twoich potrzeb
  • zeszyt ćwiczeń na dobry początek

Opinie osób, które już skorzystały z diet coachingu:

Małgorzata

„Moim największym problemem są nieregularne posiłki i to, że się objadam podczas posiłku. Kasia pokazała mi, jak inaczej spojrzeć na powody tego, że się objadam, co wtedy pomyśleć, na co zwrócić uwagę. Najbardziej podobały mi się wskazówki Kasi, jak mogę reagować na swoje odczucia, gdy jestem głodna. Rozmowa z Kasią dała mi nowe spojrzenie na wiele tak oczywistych rzeczy.”

Agnieszka

„Myślałam, że w swoim życiu przeczytałam wszystko nt. odchudzania i już nic nie mam do odkrycia i do zmiany. 25–letni okres doświadczeń w odchudzaniu spowodował utratę wiary w osiągnięcie celu. 

Zmieniam stosunek do jedzenia na pozytywny. Poświęcam spożywaniu posiłków więcej uwagi, staram się „nie zapijać wodą” głodu, jak to robiłam do tej pory. Jem trochę więcej i !!! nie tyję. Mam wrażenie, że od kiedy zaczęłam reagować na potrzeby mojego organizmu czuję się znacznie lepiej.

Wprowadziłam zmiany w samym sposobie odżywiania, m.in. wyeliminowałam nabiał, co okazało się dużym odciążeniem dla mojego organizmu (mam stwierdzone Hashimoto) i okazało się, że wcale go nie potrzebuję, jem więcej warzyw, samodzielnie gotuję.

 

Wróć teraz na górę strony i dodaj pakiet do koszyka. Jeśli masz pytania przed zakupem, napisz do mnie: info@kasiamisztela.pl

Gwarancja jakości. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, będziesz zaangażowana w proces coachingowy, a mimo to nie osiągniesz zadowalających efektów, zwrócę Ci pieniądze.

Pozostańmy w kontakcie