Proces diet coachingu 4h

•  4 spotkania online (Skype)

•  1 spotkanie raz w tygodniu, 60 minut

•  Pakiet Powitalny – zeszyt ćwiczeń na dobry początek

•  analiza Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania

•  wskazanie błędów żywieniowych i ustalenie planu działania

•  określenie realnego celu osadzonego w czasie, zgodnego z Twoimi oczekiwaniami i potrzebami (poznanie swojej wewnętrznej motywacji)

•  wdrożenie zasad zdrowego odżywiania dostosowanego do Twojego trybu życia i potrzeb

•  wejście w proces uświadamiania swoich blokujących przekonań

Teraz 380,00 

Jeśli próbowałaś już wielu diet odchudzających i wciąż nie jesteś zadowolona z siebie, to czas zająć się zmianą nawyków żywieniowych. Zmienić swój dotychczasowy styl żywienia.

Nie zrobisz tego przy pomocy tygodniowego jadłospisu ani zakazując sobie kolejnych grup produktów.

Diet coaching to profesjonalny cykl rozmów oparty o mentoring żywieniowy, prowadzony w atmosferze wzajemnej życzliwości i szacunku.

Coaching pomaga stworzyć dobrze przemyślane plany działania.

Pomaga trzymać się podjętych zobowiązań. Daje wsparcie konieczne w trudnych zmianach.

Co zyskasz dzięki diet coachingowi?

  • Nauczysz się świadomie wybierać produkty, które ci służą.
  • Odzyskasz pewność, że to co wybierasz, jest zdrowe i dobre dla Ciebie.
  • Wdrożysz w swoje życie nowe zachowania i umiejętności, które będą służyć twojemu zdrowiu i samopoczuciu.
  • Odkryjesz swoje motywatory, które będą Cię wspierać na Twojej drodze do wymarzonej wizji siebie.
  • Nauczysz się słuchać potrzeb swojego ciała i reagować na nie w odpowiedni sposób.
  • Nauczysz się obserwować swoje emocje i myśli, dzięki czemu będziesz mogła dać sobie to, czego potrzebujesz we właściwy sposób. Przestaniesz zajadać problemy i emocje.
  • Nauczysz się stawiać granice, być bardziej asertywna przy wyborze produktów i posiłków.
  • Poznasz swój system wartości, wewnętrzne drogowskazy.
  • Rozpoczniesz proces akceptacji siebie.
  • Będziesz czuć się zdrowo i wyglądać zdrowo. Wzmocnią się Twoje włosy i paznokcie. Twoja skóra nabierze koloru i jędrności. Twoje oczy będą błyszczeć. Twój sen da ci odpoczynek i regenerację. Będziesz miała energię i chęci do działania.

Dlaczego warto wybrać współpracę ze mną?

Od innych dostępnych usług na rynku odróżnia mnie bardzo indywidualne podejście. Nie otrzymasz ode mnie gotowego planu „od-do”, bez którego wdrożenia, nie osiągniesz efektów. Osobiste podejście sprawia, że wdrażamy zasady zdrowego odżywiania w Twój tryb życia, a nie odwrotnie. Już po pierwszym tygodniu doświadczysz pierwszych rezultatów.

Będąc sama ze sobą trudniej Ci zobaczyć błędy, które popełniasz. Z moją pomocą jesteś w stanie osiągnąć swój cel skutecznie. Jedna z moich klientek, napisała:

Twoja usługa różni się od pozostałych najbardziej tą poświęconą uwagą. Wyłapujesz powtarzające się schematy w myśleniu lub działaniu, czasem to banalne zachowania – ale ja, trwając w nich tyle czasu, już tego nie zauważałam.”

Pracując również nad sobą, nad swoim wnętrzem, wydobędziesz z siebie zestaw umiejętności i cech, które pozwolą Ci samodzielnie kroczyć ścieżką zdrowego stylu życia.


Opinie osób, które już skorzystały z diet coachingu:

Małgorzata

„Moim największym problemem są nieregularne posiłki i to, że się objadam podczas posiłku. Kasia pokazała mi, jak inaczej spojrzeć na powody tego, że się objadam, co wtedy pomyśleć, na co zwrócić uwagę. Najbardziej podobały mi się wskazówki Kasi, jak mogę reagować na swoje odczucia, gdy jestem głodna. Rozmowa z Kasią dała mi nowe spojrzenie na wiele tak oczywistych rzeczy.”

Agnieszka

„Myślałam, że w swoim życiu przeczytałam wszystko nt. odchudzania i już nic nie mam do odkrycia i do zmiany. 25–letni okres doświadczeń w odchudzaniu spowodował utratę wiary w osiągnięcie celu. 

Zmieniam stosunek do jedzenia na pozytywny. Poświęcam spożywaniu posiłków więcej uwagi, staram się „nie zapijać wodą” głodu, jak to robiłam do tej pory. Jem trochę więcej i !!! nie tyję. Mam wrażenie, że od kiedy zaczęłam reagować na potrzeby mojego organizmu czuję się znacznie lepiej.

Wprowadziłam zmiany w samym sposobie odżywiania, m.in. wyeliminowałam nabiał, co okazało się dużym odciążeniem dla mojego organizmu (mam stwierdzone Hashimoto) i okazało się, że wcale go nie potrzebuję, jem więcej warzyw, samodzielnie gotuję.

 

Wróć teraz na górę strony i dodaj pakiet do koszyka. Jeśli masz pytania przed zakupem, napisz do mnie: info@kasiamisztela.pl

Gwarancja jakości. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, będziesz zaangażowana w proces coachingowy, a mimo to nie osiągniesz zadowalających efektów, zwrócę Ci pieniądze.

Pozostańmy w kontakcie