Ebook 5 dni bez pieczywa

Czujesz się ociężale? Masz wzdęty brzuch?

Pomyślałaś, że może to być od nadmiaru pieczywa lub glutenu?

11 sprawdzonych, zdrowych i prostych do przygotowania przepisów w jednym miejscu, bez szukania po sieci, zastępujących posiłki z glutenem

4 ćwiczenia coachingowe, dzięki którym przejdziesz wyzwanie z sukcesem

2 video na 1 i 3 dzień, w których poprowadzę cię za rękę przez wyzwanie

Gotowa lista na zakupy ze zdrowymi produktami

Ebook w formacie pdf 22 strony

Efekty, jakie przynosi zmniejszenie ilości pieczywa lub glutenu:

mniej podjadania w ciągu dnia, więcej energii przez cały dzień, bardziej płaski brzuch, lepsza cera, lepszy nastrój.

Przeczytaj opinie osób, które już pobrały ebook. Kliknij.

Teraz 21,00 

Czujesz się ociężale? Masz wzdęty brzuch?

Brakuje Ci czasu na zdrowe posiłki i w ostateczności ciągle jesz kanapki?

Podejmij wyzwanie 5 dni bez pieczywa, ale z wartościowymi posiłkami, które odmienią Twój dzień!

Tak opisuje swoje wrażenia o wyzwaniu Malwina:

„Trwam na wyzwaniu i powiem Ci to rzeczywiście działa. Teraz mam wreszcie energię i siłę. Był czas w moim życiu, że rano nie miałam zupełnie siły zajmować się moją córeczką, zanim się rozkręciłam minęła godzina albo i dłużej, a teraz od razu otwieram oczy i wstaje błyskawicznie, bo tyle pokładów energii mam w sobie. Brzuch zdecydowanie jest mniejszy.”

Kanapki to nic strasznego. Jemy ich jednak za dużo. Jedząc mało różnorodnie doprowadzasz do niedoborów składników i gorszego samopoczucia.

Spożywamy nadmierne ilości glutenu – kanapki na śniadanie i kolację, drożdżówki, ciasta, ciastka, makarony, pizze, wędliny, desery jogurtowe. Możesz czuć się zmęczona, senna, brakuje Ci koncentracji. Twój brzuch jest wzdęty.

Od Ciebie zależy czy zdecydujesz się na brak kanapek czy całkowity brak glutenu? A może wyznaczysz sobie, że będziesz mogła zjeść jedną kromkę w ciągu dnia? Cel wypracujesz, dzięki ćwiczeniom zawartym w ebooku.

Dlaczego warto wziąć udział w wyzwaniu?

Wyzwanie to prosty sposób na uczenie się nowych rzeczy.

Wprowadzisz różnorodność do swojego menu. Wybrałam takie przepisy, by pasowały na różne pory dnia.

Wybierasz taki cel, który jesteś w stanie zrealizować, biorąc pod uwagę swój czas i możliwości.

Dzięki wyzwaniu wprowadzisz nowe rodzaje posiłków, a kanapki będą pojawiać się rzadziej.

Pobierz ebook, w którym znajdziesz wszystko, co potrzebne, byś z sukcesem zrealizowała swoje postanowienie.

Przeczytaj opinie uczestniczek wyzwania:

Agata:

„Kasia przepisy są super! Na trzy dni plan jedzenia mam. Są proste i smakują nawet moim dzieciom! W planach kolejne przepisy. Zrobiłaś kawał dobrej roboty!”

Joanna:

„Kasiu, muszę się przyznać, że jestem mocno pozytywnie zaskoczona. Ja nie zrezygnowałam totalnie z glutenu – mój cel to brak kanapek na śniadanie i kolację oraz drożdżówki czy innego takiego ciastka pomiędzy. Trzymam się! A nawet dzisiaj rano, jak wstałam spóźniona i już już sięgałam bo bułkę to wpadłam na to, że mam z wczoraj zupę z kaszą – no to zjadłam ją na śniadanie. Myśl o wyzwaniu utrzymała mnie w ryzach. Zrobiłam też ćwiczenia!”

Bogusława:

„Dziękuję Ci za to wyzwanie. Czuję się naprawdę dobrze, mimo nawału obowiązków poradziłam sobie z organizacją posiłków. Mój brzuch jest znacznie spokojniejszy, a skóra mniej podatna na podrażnienia. Dzięki temu wyzwaniu moja rodzina jadła przez ostatnie pięć dni bezglutenowe obiady i kolacje. Dzięki za ten czas, zamierzam kontynuować to wyzwanie przez najbliższe dni, a może i tygodnie.”

 

21,00 Kup teraz

 

 

Pozostańmy w kontakcie