Kurs online (subskrypcja)

Otwórz się na mądrość ciała i chudnij zdrowo bez diet!

Jeśli jesteś gotowa zająć się zmianą swojego żywienia trwale, bo masz już dość:

  • walczenia z zachciankami
  • wyrzutów sumienia i obwiniania się
  • kiepskiego nastroju i zmęczenia
  • porównywania się z innymi
  • ciągłego zaczynania od nowa

To dołącz w tej unikalnej ofercie do kursu online, podczas którego pomogę Ci zbudować nowe nawyki żywieniowe, abyś mogła schudnąć swoje pierwsze 5 kg.

Teraz 225,00 

Chcesz zdrowo schudnąć, ale nie wiesz jak?

Próbowałaś już różnych diet, ale waga wracała?

Brakuje Ci na co dzień energii, jesteś często zmęczona?

Boisz się, że to już niemożliwe, by Ci się udało?

Będę z Tobą szczera, kolejna dieta nic nie zmieni.

Nie można oczekiwać innych rezultatów robiąc coś ciągle w ten sam sposób, a diety to ciągle ten sam jeden schemat. Może czasem działasz na własną rękę, może skorzystałaś z jakiegoś gotowego jadłospisu, ale wciąż tkwisz w schemacie diet. Zakazujesz sobie słodyczy, chleba i ziemniaków. Wprowadzasz dużo zmian w krótkim czasie. Początkowo czujesz dużo motywacji, ogień, po czym z każdym tygodniem gdzieś to opada a Ty jesteś naprawdę zmęczona. Podporządkowujesz swoje życie pod dyktando jedzenia.

Nie masz dość? Co jeszcze musi się zadziać, żebyś przestała to sobie robić?

Im bogatsza jest Twoja historia dietetyczna, tzn. im częściej stosowałaś diety, restrykcje, głodówki i inne cuda, tym będzie Twojemu ciału coraz trudniej wprowadzać zmiany. Jest jak rozregulowana maszyna, śrubki ledwo co trzymają, a Ty próbujesz jeszcze raz przebiec maraton w tempie sprintu. Obiecując sobie, że tym razem na pewno się uda, ten ostatni raz.

Mam dla Ciebie coś lepszego! Pożegnaj schemat diet i otwórz się na mądrość swojego ciała.

Twoje ciało cały czas wysyła Ci sygnały, daje Ci znać, czego potrzebuje. Ono wie, jakie jedzenie Ci służy, po czym czujesz się świetnie, co dodaje Ci energii. Wszystkie odpowiedzi są w Tobie, ale być może w natłoku spraw codziennego życia, zgubiłaś ten kontakt ze sobą. Czas to zmienić!

Dokładnie wiem, w jakim miejscu jesteś, ale też wiem, jak możesz się z tego wydostać.

Czy choć jedno z tych zdań jest o Tobie?

  • Jesz więcej wieczorem i/lub objadasz się późnymi wieczorami, chciałabyś tego nie robić, ale nie wiesz jak.
  • Trudno Ci odmówić sobie czegoś do jedzenia, słodyczy, choć wiesz, że to wpływa na Ciebie niekorzystnie.
  • Podjadasz przez cały dzień, tu plasterek sera, tu kawałek kabanosa a tu dwie czekoladki, choć starasz się powstrzymywać, ale w końcu się łamiesz.
  • Nie jesz nic przez wiele godzin lub wręcz przeciwnie, jesz oczami i jesteś przejedzona cały dzień.
  • Nie jesz śniadań, bo wydaje Ci się, że nie masz apetytu lub brakuje Ci czasu, choć wiesz, że to coś ważnego.
  • Czujesz po posiłkach wzdęcia albo większą ochotę na coś słodkiego i trudno Ci się powstrzymać.
  • Sięgasz po przetworzone, kupne przekąski – fit-batoniki, drożdżówki, soki owocowe, bo nie masz czasu na przygotowywanie posiłków, ale towarzyszą Ci wyrzuty sumienia, że nie gotujesz samodzielnie.

Choć może Ci się wydawać, że tylko Ty masz taki problem, to uwierz mi, większość kobiet identyfikuje się z tymi zdaniami. Tak działa schemat diet.

Przestajesz słuchać swojego wnętrza, oddajesz odpowiedzialność za siebie innym ludziom, którzy mają wiedzieć lepiej, co jest dla Ciebie dobre. Gubisz się w chaosie informacyjnym. Wszystko starasz się zrozumieć głową, przeanalizować i skalkulować.

Nie umiesz odróżnić przyjemności od tego, co Ci służy, co jest dla Ciebie dobre.

Rozregulowane hormony trawienne powodują, że ciężko odróżnić głód od innych przyczyn, dla których sięgasz po jedzenie. Jedząc nadmiarowo próbujesz odciąć się od przeżywania emocji, złagodzić stres i napięcia.

Na szczęścia można odwrócić ten proces!

Możesz odżywiać się zdrowiej, zgodnie ze swoim trybem życia, bez wyrzeczeń i wyliczania godzin, kiedy masz zjeść, ale umiejąc odczytywać właściwie swój głód i sytość.

Możesz zdrowo chudnąć, w swoim tempie, bez presji i spełniania oczekiwań wszystkich wokół.

Możesz czerpać przyjemność z jedzenia i czuć spokój.

Możesz nauczyć się bilansować posiłki, żeby były odżywcze i pełnowartościowe oraz żeby Ci smakowały!

Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowy kurs online, podczas którego pomogę Ci odżywiać się zdrowo bez diet, abyś mogła schudnąć swoje pierwsze 5 kg.

Przejdziesz 8 tygodniowy program, podczas którego nauczysz się:

  • właściwie odczytywać sygnały swojego ciała
  • właściwie reagować na swoje potrzeby
  • jeść zbilansowane posiłki, które dadzą Ci sytość na dłużej
  • jeść więcej warzyw
  • pić odpowiednią ilość wody
  • rozpocząć tzw. mikro-aktywność, która da Ci przyjemność

Te nowe umiejętności sprawią, że odzyskasz spokój, przestaniesz ciągle myśleć o jedzeniu, poczujesz więcej energii, zniknie niekontrolowana chęć na słodycze i podjadanie, zaczniesz zdrowo chudnąć.

Kurs rozpoczyna się 12 maja.

Składa się z 4 modułów z materiałami wideo i workbookiem oraz 4 sesji grupowych, prowadzonych przez zoom na żywo (+zapisane nagranie do odtworzenia). W trakcie sesji coachingowych pomogę Ci rozpracować schematy, przekonania, sabotaże, które mogą pojawić się w procesie zmiany nawyków żywieniowych, będzie też przestrzeń na Pytania i Odpowiedzi. Zależy mi, żebyś nie była w tym sama. Masz także wsparcie grupy.

Ilość miejsc na kursie jest ograniczona.

Dlaczego obecna cena jest tak promocyjna?

To oferta tylko dla najbardziej zaangażowanych osób z mojej społeczności. W ten sposób chcę Ci podziękować i docenić to, że jesteś aktywna na moich kanałach i możemy wzajemnie od siebie czerpać. Promocja jest aktualna tylko przez kilka dni, więc nie warto czekać. Istnieje także możliwość miesięcznej subskrypcji.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Kurs online (subskrypcja)”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pozostańmy w kontakcie