Promocja!

Pakiet Konsultacji

•  4 spotkania online

•  1 spotkanie trwa 60 minut

•  1 raz w tygodniu

•  odkryjesz swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe

•  dowiesz się, jak się odżywiać, by sprawiało Ci to przyjemność i służyło Twojemu ciału

•  przyjrzysz się swoim zachowaniom i myśleniu, jakie towarzyszy ci każdego dnia

•  opracujesz, z moją pomocą, swój indywidualny styl odżywiania

•  wdrożysz pierwsze zasady zdrowego odżywiania.

Teraz 380,00  200,00 

W czasie swojej drogi do wymarzonej wizji siebie, zdobyłaś sporo wiedzy o żywieniu a także, wprowadziłaś już jakieś nowe nawyki.

Jednak natłok informacji sprawia, że ciągle nie jesteś pewna, czy postępujesz właściwie i czy to doprowadzi Cię do oczekiwanych rezultatów.

Podejmujesz próby, postanawiasz, że dość ze słodyczami, zapisujesz się na siłownię. Ale to wszystko nie sprawia ci frajdy. Jesteś zmęczona i wydaje ci się, że to nie dla Ciebie.

Trafiłam? Nie musiałam zgadywać, ja po prostu wiem, z czym zmagają się moje klientki i wiem, jak im w tym pomóc.

Jestem certyfikowanym diet coachem, a to oznacza, że w swojej pracy wykorzystuję narzędzia coachingowe. Zadaję pytania, pobudzam motywację, wydobywam wszystko to, co już w sobie masz – tylko być może zostało trochę przez Ciebie zapomniane, w wyniku natłoku spraw codziennego życia. Są to Twoje zasoby. Mocne strony, z których możesz korzystać każdego dnia.

Prawdopodobnie pierwszy raz w życiu zajmiesz się tematem odżywiania w tak holistycznym ujęciu.

Diet coaching to profesjonalny cykl rozmów oparty o mentoring żywieniowy, prowadzony w atmosferze wzajemnej życzliwości i szacunku.

Co zyskasz?

  • Nauczysz się świadomie wybierać produkty, które ci służą.
  • Odzyskasz pewność, że to co wybierasz, jest zdrowe i dobre dla Ciebie.
  • Wdrożysz w swoje życie nowe zachowania i umiejętności, które będą służyć twojemu zdrowiu i samopoczuciu.
  • Odkryjesz swoje motywatory, które będą Cię wspierać na Twojej drodze do wymarzonej wizji siebie.
  • Nauczysz się słuchać potrzeb swojego ciała i reagować na nie w odpowiedni sposób.
  • Nauczysz się obserwować swoje emocje i myśli, dzięki czemu będziesz mogła dać sobie to, czego potrzebujesz we właściwy sposób. Przestaniesz zajadać problemy i emocje.
  • Nauczysz się stawiać granice, być bardziej asertywna przy wyborze produktów i posiłków.
  • Poznasz swój system wartości, odzyskasz wewnętrzny spokój.
  • Rozpoczniesz proces akceptacji siebie.
  • Będziesz czuć się zdrowo i wyglądać zdrowo. Wzmocnią się Twoje włosy i paznokcie, Skóra nabierze koloru i jędrności. Twoje oczy będą błyszczeć. Twój sen da ci odpoczynek i regenerację. Będziesz miała energię i chęci do działania.

Dlaczego warto wybrać współpracę ze mną?

Szybciej osiągniesz swoje cele. Szybciej doświadczysz pierwszych rezultatów. Będąc sama ze sobą trudniej Ci zobaczyć błędy, które popełniasz, trudniej też przyjrzeć się myśleniu, które Cię ogranicza. Bo to jesteś Ty i twój bagaż emocjonalny. Zdolność samoobserwacji jest do nauczenia, ale wymaga od nas dużej świadomości i uważności. Na szczęście można się tego nauczyć.

Opinie osób, które już wybrały konsultację:

Małgorzata

„Moim największym problemem są nieregularne posiłki i to, że się objadam podczas posiłku. Kasia pokazała mi, jak inaczej spojrzeć na powody tego, że się objadam, co wtedy pomyśleć, na co zwrócić uwagę. Najbardziej podobały mi się wskazówki Kasi, jak mogę reagować na swoje odczucia, gdy jestem głodna. Rozmowa z Kasią dała mi nowe spojrzenie na wiele tak oczywistych rzeczy.”

Agnieszka

Myślałam, że w swoim życiu przeczytałam wszystko nt. odchudzania i już nic nie mam do odkrycia i do zmiany. 25–letni okres doświadczeń w odchudzaniu spowodował utratę wiary w osiągnięcie celu. 

Zmieniam stosunek do jedzenia na pozytywny. Poświęcam spożywaniu posiłków więcej uwagi, staram się „nie zapijać wodą” głodu jak to robiłam do tej pory. Jem trochę więcej i !!! nie tyję. Mam wrażenie, że od kiedy zaczęłam reagować na potrzeby mojego organizmu czuję się znacznie lepiej.

Wprowadziłam zmiany w samym sposobie odżywiania, m.in. wyeliminowałam nabiał, co okazało się dużym odciążeniem dla mojego organizmu (mam stwierdzone Hashimoto) i okazało się, że wcale go nie potrzebuję, jem więcej warzyw, samodzielnie gotuję.

Twoja usługa różni się od pozostałych najbardziej tą poświęconą uwagą. Wyłapujesz powtarzające się schematy w myśleniu lub działaniu, czasem to banalne zachowania – ale ja, trwając w nich tyle czasu, już tego nie zauważałam. Bardzo Ci za wszystko dziękuję, jestem niezmiernie zadowolona.”

Pozostańmy w kontakcie