Webinar „Wyznacz swój cel w zdrowym odżywianiu w pełni świadomie”

Podczas webinaru dowiesz się:

– Co wpływa na to, że porzucasz swoje cele i jak to naprawić.

– O błędach jakie popełniamy już na poziomie myślenia o odchudzaniu i diecie. Przez co z góry narzucamy sobie oczekiwania, które zazwyczaj są nieadekwatne do naszych możliwości.

– Jak wyznaczyć poprawnie cel, który jest zgodny z twoimi potrzebami

– W jaki sposób zarządzamy swoimi nawykami oraz czasem i jak to może nam sprzyjać lub przeszkadzać w realizacji celów?

– Jaki wpływ na motywację mają twoje wartości i przekonania

+ Zeszyt Ćwiczeń

Teraz 49,00 

Dowiedz się, jakich błędów unikać przy wyznaczaniu celu w zdrowym odżywianiu i na czym skupić swoją uwagę, by wytrwać w jego realizacji.

Ten webinar nie będzie o tym jak się odżywiać ani czego unikać, bo Ty to doskonale wiesz. Wiesz, że warto jeść warzywa, pić wodę, ograniczać produkty przetworzone czy słodycze. Wyzwaniem jest wdrażanie tej wiedzy i praktyczne stosowanie każdego dnia!

Dlatego ten webinar będzie o TOBIE. Zazwyczaj postanowienia ustalamy bez zastanowienia się czy pasują do naszego stylu życia, co już robimy i czego nam brakuje, by osiągnąć swoją wizję.

No właśnie, wizja… Wydaje się to jakiś górnolotnym hasłem, ale tak naprawdę – uświadomiona i przemyślana wizja siebie, tego co chcesz osiągnąć, stanowi podstawę motywacji wewnętrznej.

W tej jednej chwili czujesz ulgę, przyjemność, ale za chwilę pojawia się poczucie winy, że znowu wpadka… To nakręca błędne koło.

Może masz teraz tak, że:

  • Ciężko Ci zebrać się do wprowadzania zmian w odżywianiu, których wiesz, że potrzebujesz ze względu na swój stan zdrowia?
  • Wprowadzasz zmiany zrywami i po kilku dniach odpuszczasz?
  • Zmianę nawyków odbierasz negatywnie, jako zakazy i ograniczenia?
  • Twoje próby wdrażania nawyków to wewnętrzna walka ze sobą, pomiędzy tym, co „powinnaś” zjeść a tym, na co masz ochotę?
  • Chcesz się zdrowo odżywiać i dokonywać świadomych wyborów, bez diet czy narzuconego z góry planu i szukasz sposobu jak to zrobić?

Podczas webinaru dowiesz się:

  • CO WPŁYWA NA TO, ŻE PORZUCASZ SWOJE CELE I JAK TO NAPRAWIĆ.

Opowiadam o błędach jakie popełniamy już na poziomie myślenia o odchudzaniu i diecie. Przez co z góry narzucamy sobie oczekiwania, które zazwyczaj są nieadekwatne do naszych możliwości.

  • JAK WYZNACZYĆ POPRAWNIE CEL, KTÓRY JEST ZGODNY Z TWOIMI POTRZEBAMI

Opowiadam tutaj między innymi o tym w jaki sposób zarządzamy swoimi nawykami, czasem i jak to może nam sprzyjać lub przeszkadzać w realizacji celów.

  • JAKI WPŁYW NA MOTYWACJĘ MAJĄ TWOJE WARTOŚCI I PRZEKONANIA

O mnie:

Nazywam się Kasia Misztela, jako certyfikowany diet coach, zajmuje się pomaganiem kobietom w zmianie odżywiania na zdrowsze. Pracujemy w trakcie sesji coachingowych online nad zmianą myślenia, zachowania i sprawiamy, że zaczynasz działać na rzecz swojego zdrowia i w zgodzie ze sobą.

Swoją postawą chcę zainspirować Cię do zmiany nawyków żywieniowych, tak by odżywianie było dla Ciebie czymś naturalnym, w zgodzie z Tobą, bez konieczności „bycia na diecie” czy zakazywania sobie i ograniczania się.

Wszystko, co jest Ci potrzebne do naturalnego odżywiania się masz już w sobie. Jednak w wyniku być może wcześniejszych doświadczeń z odchudzaniem czy dietami nabrałaś negatywnego nastawienia do jedzenia. Zatraciłaś gdzieś swoje zaufanie do siebie i wiarę w swoje możliwości.

Jestem tu po to, by pokazać Ci, że robienie małych, ale właściwych kroków jest dobrą drogą do osiągnięcia celu. A jest nim Twoje fajne samopoczucie, dobra energia do życia, którą uzyskasz z właściwego dla siebie odżywiania.

Kasia Misztela

DIET COACH

Nagranie webinaru z dnia 09.01.2020 r. Czas trwania: 1,5 godziny.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Webinar „Wyznacz swój cel w zdrowym odżywianiu w pełni świadomie””

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pozostańmy w kontakcie