Dowiedz się, jakich błędów unikać przy wyznaczaniu celu w zdrowym odżywianiu i na czym skupić swoją uwagę, by wytrwać w jego realizacji.
Ten webinar nie będzie o tym jak się odżywiać ani czego unikać, bo Ty to doskonale wiesz. Wiesz, że warto jeść warzywa, pić wodę, ograniczać produkty przetworzone czy słodycze. Wyzwaniem jest wdrażanie tej wiedzy i praktyczne stosowanie każdego dnia!
Dlatego ten webinar będzie o TOBIE. Zazwyczaj postanowienia ustalamy bez zastanowienia się czy pasują do naszego stylu życia, co już robimy i czego nam brakuje, by osiągnąć swoją wizję.
No właśnie, wizja… Wydaje się to jakiś górnolotnym hasłem, ale tak naprawdę – uświadomiona i przemyślana wizja siebie, tego co chcesz osiągnąć, stanowi podstawę motywacji wewnętrznej.
Może masz teraz tak, że:
- Ciężko Ci zebrać się do wprowadzania zmian w odżywianiu, których wiesz, że potrzebujesz ze względu na swój stan zdrowia?
- Wprowadzasz zmiany zrywami i po kilku dniach odpuszczasz?
- Zmianę nawyków odbierasz negatywnie, jako zakazy i ograniczenia?
- Twoje próby wdrażania nawyków to wewnętrzna walka ze sobą, pomiędzy tym, co „powinnaś” zjeść a tym, na co masz ochotę?
- Chcesz się zdrowo odżywiać i dokonywać świadomych wyborów, bez diet czy narzuconego z góry planu i szukasz sposobu jak to zrobić?
Podczas webinaru dowiesz się:
- CO WPŁYWA NA TO, ŻE PORZUCASZ SWOJE CELE I JAK TO NAPRAWIĆ.
Opowiadam o błędach jakie popełniamy już na poziomie myślenia o odchudzaniu i diecie. Przez co z góry narzucamy sobie oczekiwania, które zazwyczaj są nieadekwatne do naszych możliwości.
- JAK WYZNACZYĆ POPRAWNIE CEL, KTÓRY JEST ZGODNY Z TWOIMI POTRZEBAMI
Opowiadam tutaj między innymi o tym w jaki sposób zarządzamy swoimi nawykami, czasem i jak to może nam sprzyjać lub przeszkadzać w realizacji celów.
- JAKI WPŁYW NA MOTYWACJĘ MAJĄ TWOJE WARTOŚCI I PRZEKONANIA
O mnie:
Nazywam się Kasia Misztela, jako certyfikowany diet coach, zajmuje się pomaganiem kobietom w zmianie odżywiania na zdrowsze. Pracujemy w trakcie sesji coachingowych online nad zmianą myślenia, zachowania i sprawiamy, że zaczynasz działać na rzecz swojego zdrowia i w zgodzie ze sobą.
Swoją postawą chcę zainspirować Cię do zmiany nawyków żywieniowych, tak by odżywianie było dla Ciebie czymś naturalnym, w zgodzie z Tobą, bez konieczności „bycia na diecie” czy zakazywania sobie i ograniczania się.
Wszystko, co jest Ci potrzebne do naturalnego odżywiania się masz już w sobie. Jednak w wyniku być może wcześniejszych doświadczeń z odchudzaniem czy dietami nabrałaś negatywnego nastawienia do jedzenia. Zatraciłaś gdzieś swoje zaufanie do siebie i wiarę w swoje możliwości.
Jestem tu po to, by pokazać Ci, że robienie małych, ale właściwych kroków jest dobrą drogą do osiągnięcia celu. A jest nim Twoje fajne samopoczucie, dobra energia do życia, którą uzyskasz z właściwego dla siebie odżywiania.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.