Jak ograniczyć słodycze? 9 skutecznych kroków.
Jeśli powiem ci: „Nie myśl o różowym słoniu”, pomyślisz o… różowym słoniu. Tak samo jest z zakazywaniem sobie słodyczy. Gdy postanawiasz przestać je jeść lub chociaż ograniczyć, nagle masz na…
Detoks od słodyczy – 5 praktycznych wskazówek
Ustalasz ze sobą, że przestajesz jeść słodycze. Robisz sobie detoks. Słusznie, to bardzo dobra forma, by się od nich sukcesywnie odzwyczajać. Warto ustalić, ile ma to postanowienie trwać. Chcesz nie…
Gluten i świadomość – czy to co jesz ci służy?
Gluten to białko roślinne. Najłatwiej zobrazuje Ci, czym jest, gdy wyobrazisz sobie wyrabianie ciasta z mąki tortowej. Zawarty w mące gluten w wyniku sieciowania tworzy z wodą strukturę przestrzenną nadającą…
Cukier potrzebny od zaraz, jak to działa?
Cukier, to temat powracający jak aborygeński bumerang, przy każdej próbie pożegnania z naszego menu, niedający spokoju, jak miauczący kot o północy i dający się odczuć w naszym ciele, jak mróz…