Wegetariańska lista zakupów i inspirujące przepisy na szybkie posiłki
Od kilku dni ciśnie mi się na usta “A nie mówiłam?”. Tyle się mówi o zdrowiu, żeby dbać o nie, nie ze względu na szczupłą sylwetkę, ale właśnie po to,…
Notatnik Odżywiania, czyli mój tygodniowy jadłospis – FoodBook #2
Przedstawiam Ci mój tygodniowy Notatnik Odżywiania z kwietnia. W porównaniu z poprzednim, marcowym foodbookiem, w moim odczuciu ten tydzień był bardzo zwyczajny, rutynowy. Co do samego założenia przedstawiania Ci tego…
FoodBook #1 – mój tygodniowy jadłospis
Przedstawiam Ci mój tygodniowy jadłospis. Nie wiem czy ten pomysł się przyjmie, ale spróbujmy. To jest totalnie przypadkowy tydzień. Moja głowa oczywiście chciała, aby to był jakiś idealny tydzień i…
2 mity o śniadaniach, które już możesz przestać powielać.
Teorii na temat jedzenia śniadań jest kilka. Mówi się o tym, że trzeba zjeść zaraz po przebudzeniu a także, że można nie jeść śniadania w ogóle a pierwszy posiłek około…