Moda na warzywa?
Warzywa w słodkich ciastach, pasztety i smalce z warzyw a nawet seleryba. Może Ty znasz jakieś nietypowe zastosowanie warzyw? Zastanawiasz się, po co tyle kombinacji? Czy sałatka jarzynowa już nie…
Jak nie przytyć w święta? Okiem diet coacha.
Wprowadzasz zdrowe nawyki i martwisz się o swoje odżywianie w czasie świąt? Może obawiasz się, że wszystko co wypracowałaś do tej pory zaprzepaścisz i już nie wrócisz na tę nową,…
Zdrowe odżywianie, gdy „nie masz czasu”
Ile razy dziennie powtarzasz sobie, że nie masz czasu? Ile razy faktycznie to prawda, a ile – wyuczony nawyk Twojego umysłu? Co wygodniej jest Ci myśleć – nie mam czasu,…
Znajdź swój sposób na zdrowe odżywianie.
Wpis-który-ci-nie-powie-jak-masz-żyć. Przyznam szczerze, że pisanie wpisów na blog jest dla mnie wyzwaniem. Ciężko mi jest wskazać jedną słuszną, drogę, czy metodę dla wszystkich. Właśnie w planie mam stworzenie artykułu o…
Myślisz o zmianie sposobu żywienia, ale nie wiesz od czego zacząć?
Czujesz się zmęczona w ciągu dnia? Zastanawiasz się, co może być przyczyną? Przestałaś kontrolować wagę i teraz już nie wiesz od czego zacząć? Może dopiero myślisz o zmianie sposobu żywienia?…
Wizja i planowanie, czyli jak ustalić zmianę nawyków żywieniowych efektywnie?
Wyobraź sobie! Jeśli chcesz, żeby coś konkretnego zaczęło się zmieniać, to najpierw wyobraź sobie siebie po zmianie (śmiało!) i określ, skonkretyzuj co się zmieni. Potrzebujesz wskazać swojej podświadomości – dokąd…