Przedstawiam Ci mój tygodniowy jadłospis. Pamiętaj – nie naśladuj mnie. To jest moje żywienie, dopasowane do mnie, pod kątem stylu życia, ale przede wszystkim aktywności, wagi, wzrostu i wieku. Twoje…
Słowem wstępu. Jest wiele ważnych elementów, na które składa się zdrowe odżywianie i zdrowe życie w ogóle. Jeden nawyk żywieniowy nie sprawi nagle cudu. Nie ma drogi na skróty, nie…
Czujesz się zmęczony w ciągu dnia? Zastanawiasz się, co może być przyczyną? Przestałeś kontrolować wagę i teraz już nie wiesz od czego zacząć? Może myślisz o zmianie sposobu żywienia? Mam…