• pracuj ze mną
  • O mnie
  • rekomendacje
  • Blog
    • OKIEM DIET COACHA
    • PORADY ŻYWIENIOWE
    • PRZEPISY
  • Video
  • Sklep
    • Usługi
    • Moje konto
    • Koszyk
  • kontakt

Wegańskie Spaghetti Bolognese – zdrowy i szybki przepis na obiad

Chodził za mną makaron z sosem pomidorowym. W zamierzchłych czasach kupowałam taki gotowy sos w słoiku. Dorzucałam do niego mieloną wieprzowinę i gotowe. A teraz, nie dość, że sos domowy…

  • 21/05/2019

O mnie

O mnie

Cześć, mam na imię Kasia i jestem certyfikowanym diet coachem. Propaguję zdrowy i świadomy styl życia. Pomogę zmienić Ci swoje odżywianie, na dobre!

Wyszukaj na blogu:

Najnowsze posty

  • jadłospis

    Jak się odżywiam w czasie lockdown’u? FoodBook #3, czyli mój tygodniowy jadłospis.

    29/04/2020

  • Wegetariańska lista zakupów i inspirujące przepisy na szybkie posiłki

    14/03/2020
  • dieta

    Co w głowach narobiła nam dieta i plastry na odchudzanie?

    15/10/2019
  • odżywianie

    3 wskazówki na świadome odżywianie podczas urlopu.

    12/08/2019

Jestem też na Instagramie!

kasiamisztelapl

Pomagam kobietom, które utknęły w rozwoju osobistym, stać się kreatorkami własnej rzeczywistości✨
Emocje~Przekonania
Miłość do siebie~Ciało i jedzenie

life coach | diet coach | mentorka
~Przestań gonić króliczka~ Zatrzymaj się i prz ~Przestań gonić króliczka~ Zatrzymaj się i przyjrzyj się swojemu myśleniu. A następnie zobacz w jak dokładny sposób te myśli odwzorowują się w Twojej rzeczywistości. Jesteś wspaniałą kreatorką tego, czego nie chcesz. Brawo! Teraz pomyśl o tym, czego chcesz. Zaproś do swojego wnętrza miłość i dobre myśli o samej sobie. Niech twój self-concept wystrzeli w kosmos. A następnie podziwiaj piękne życie, które tworzy się na Twoich oczach! . Wszystko zaczyna się w głowie! . . . . #rzeczywistość #nowarzeczywistość #rzeczywistosc #inspiracjanadzis #będziedobrze #kreacja #wzmocnienie #poznajsiebie #zrozumienie #pozytywnemyślenie #przemyslenia #myślenie #przekonania #pragnienia #afirmacje #pokochajsiebie #myśl #przebudzenie #samodyscyplina #ograniczenia #wiarawsiebietopodstawa . . . _________ Rozwój osobisty, świadomość, coaching, afirmacje, przekonania
Odcinając się od negatywnych emocji, chcąc być Odcinając się od negatywnych emocji, chcąc być tylko pozytywnymi i w wysokich wibracjach, sprawiamy, że zamykamy się również na możliwość głębszego doświadczania emocji przyjemnych, takich jak radość, wdzięczność, wzruszenie, nadzieja, spokój. Nie da się wyłączyć tylko emocji złości, zazdrości, smutku. Nie chcemy ich czuć, bo mamy o nich nie wspierające przekonania i były one piętnowane w nas w dzieciństwie. Próbując jednak ich unikać, maskować toksyczną pozytywnością - zamykamy się na całe spektrum emocji, również te przyjemne. I choć może potrafisz się śmiać, to możesz nie być świadoma, jak bardzo ten śmiech jest stłumiony, jak Twoje ciało zamknięte i ile jeszcze doznań czeka na Ciebie, gdybyś tylko dopuściła i uwolniła emocje o niższej energetyce. Puszczając stare emocje żalu, winy, wstydu uwalniasz z ciała zastałą energię, robisz miejsce na nowe. Możesz wtedy zaprosić w to miejsce nowe jakości do swojego życia. Pozwalając przepływać każdym emocjom otwieramy się także na przyjemność, na lepszy seks, bardziej soczyste bycie w tu i teraz, zaczynamy odbierać niuanse codzienności, które wcześniej nie były dla nas dostępne. . . . . #radośćzżycia #radośćistnienia #radośćzmałychrzeczy #przemyslenia #szczerze #złość #pozytywne #samoakceptacja #swiadomosc #kobiecosc #pracanadsoba #samoswiadomosc #pozytywnemyślenie #kobietaniezależna #yourchoices #myśl #intuicja #pozytywnemyśli #wibracje #dobrewibracje #pozytywnewibracje #dobraenergia #przebudzenie #naturalnafotografia #wiatrwewlosach #plenerfotograficzny
Nazywam się Kasia Misztela i pomagam kobietom zbu Nazywam się Kasia Misztela i pomagam kobietom zbudować zdrową relację ze sobą oraz uwolnić się od niesłużących schematów, by żyły na własnych zasadach. Nauczę Cię, jak regulować własne emocje, zmienić myślenie o sobie, pokochać siebie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości, byś czuła spełnienie i radość na co dzień i uświadomiła sobie swoją niezwykłą moc! :) Pomagam też naprawić zepsutą relację z jedzeniem i swoim ciałem. My, kobiety mamy bzika na tym punkcie i ja się na to nie zgadzam, by presja chudnięcia zabierała nam radość z życia. Ale od początku... 10 lat temu natknęłam się na książkę Sekret, która leżała na zapleczu restauracji, w której wtedy pracowałam. Byłam świeżo po studiach i nie mogłam znaleźć pracy w zawodzie. Czułam się rozczarowana swoim życiem, nie wiedziałam kim jestem i zastanawiałam się czy to już wszystko, co ma mi ono do zaproponowania? Czułam wewnętrzny bunt na otaczający mnie świat, jego niepisane reguły i normy. Czułam, że musi być coś więcej. A kto zadaje właściwe pytania, ten dostaje odpowiedzi. Chciałam wiedzieć kim jestem i przede wszystkim po co tutaj jestem. Miałam w sobie silną potrzebę odnalezienia swojej misji. Swoją drogę zaczęłam od zmiany swojego odżywiania i aktywności. Cel był banalny, mieć w końcu płaski brzuch. Żyłam iluzją, że kiedy osiągnę dietetyczny ideał w końcu będę szczęśliwa i warta! (ty też nie daj się nabrać). A tak naprawdę byłam zakompleksiona i miałam niską samoocenę, nie kochałam siebie i próbowałam turbo zdrowym fit jedzeniem i dyscypliną udowodnić sobie i światu, że jestem coś warta. Bez sensu... Ja po prostu nie miałam kontaktu ze sobą, ze swoim ciałem, rządziły mną emocje i braki z dzieciństwa. Od 5 lat prowadzę własną firmę. Taka działalność wg mnie to przyspieszony kurs samorozwoju. Wywleka wszystkie cienie, słabości, kompleksy. Pokazuje się to, co masz do przepracowania, po to, by wreszcie uwierzyć w siebie najbardziej ze wszystkich, zakochać się w sobie i działać z radością (a nie wypaleniem, bo to też zaliczyłam). W tym czasie ukończyłam psychodietetykę, kurs trenera szkoleniowego, reiki drugiego stopnia i wiele różnych warsztatów i kursów, by pomóc sobie a dzięki... CDN W KOMENTARZU ⬇️
SKĄD BIORĄ SIĘ EMOCJE? ✨Twoje emocje są gene SKĄD BIORĄ SIĘ EMOCJE? ✨Twoje emocje są generowane przez sposób w jaki myślisz, postrzegasz samą siebie, co myślisz o innych ludziach i o świecie. ✨Tylko TY masz wpływ na swoje emocje i sposób myślenia. ✨Jeśli nie aktualizujesz swoich przekonań, poprzez świadomą pracę wewnętrzną, to są one oparte o doświadczenia z Twojego dzieciństwa, nastoletniości. ✨Inni ludzie, sytuacje, triggerują (wyzwalają) te emocje, które już w Tobie są i to od dawna. Denerwujesz się, czujesz zraniona, bo oni przyciskają w Tobie czuły punkt. ✨Tylko TY możesz uzdrowić przeszłe doświadczenia i zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, by nie odpowiadać dziś z poziomu tych zranień. Nikt inny nie może Ci uzupełnić tych braków z zewnątrz. ✨Myśli poprzez system nerwowy wysyłają sygnały do ciała, wytwarzając związki chemiczne, dające poczucie lęku, złości, agresji, walki, radości, wzruszenia. ✨Twój umysł i Twoje ciało zanurzone są w starych, nieaktualnych już emocjach i myślach, które cały czas rzutują na Twoje postrzeganie rzeczywistości. I tak oto, jedni widzą szansę, inni zagrożenie, jedni widzą możliwość rozwoju, inni możliwość porażki, jedni widzą szansę na zarobienie, inni nie robią nic, by nie stracić, itd. ✨Nasze podświadomie przekonania są dla nas trudno dostępne, bo są nieświadomie. O tym jaka jest ich treść, będą informować nas nasze zachowania i nasze reakcje emocjonalne. ✨Uwalniając emocje w sposób świadomy i w bezpiecznych warunkach, zmieniasz chemię w swoim ciele i mózgu. Uwalniasz ciało z więzienia lęków, strachu, martwienia się. 💜Jeśli jesteś w miejscu, w którym nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, walczysz z nimi, kierują Tobą twoje myśli, obawy, to znaczy, że masz w sobie niewspierające przekonania i wiele emocji, które próbują się z Ciebie wydostać. 💜Nie wiesz, jak to zrobić, bo zostałaś nauczona tłumienia, odcinania się i wyrzekania swoich emocji i potrzeb. Teraz potrzebujesz się tego oduczyć, by móc korzystać ze swoich emocji, jako swoich sprzymierzeńców. Możesz przejść ten proces ze mną podczas programu online o emocjach. ♦️Szczegóły w linku @kasiamisztelapl 💜Tylko jeszcze dziś niższa cena 555 PLN (lub opcja 3 x 185 PLN)💜 ________________ Rozwój osobisty, coaching
Zobacz więcej... Follow on Instagram

Bądź na bieżąco – Polub mnie na FACEBOOK’U!

Facebook Pagelike Widget

Pozostańmy w kontakcie

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Ostatnie artykuły
    • jadłospis

      Jak się odżywiam w czasie lockdown’u? FoodBook #3, czyli mój tygodniowy jadłospis.

      29/04/2020

    • Wegetariańska lista zakupów i inspirujące przepisy na szybkie posiłki

      14/03/2020
    • dieta

      Co w głowach narobiła nam dieta i plastry na odchudzanie?

      15/10/2019
    • odżywianie

      3 wskazówki na świadome odżywianie podczas urlopu.

      12/08/2019
  • Odwiedź mnie tutaj!
    Jestem też na Instagramie!

    kasiamisztelapl

    Pomagam kobietom, które utknęły w rozwoju osobistym, stać się kreatorkami własnej rzeczywistości✨
    Emocje~Przekonania
    Miłość do siebie~Ciało i jedzenie

    life coach | diet coach | mentorka
    ~Przestań gonić króliczka~ Zatrzymaj się i prz ~Przestań gonić króliczka~ Zatrzymaj się i przyjrzyj się swojemu myśleniu. A następnie zobacz w jak dokładny sposób te myśli odwzorowują się w Twojej rzeczywistości. Jesteś wspaniałą kreatorką tego, czego nie chcesz. Brawo! Teraz pomyśl o tym, czego chcesz. Zaproś do swojego wnętrza miłość i dobre myśli o samej sobie. Niech twój self-concept wystrzeli w kosmos. A następnie podziwiaj piękne życie, które tworzy się na Twoich oczach! . Wszystko zaczyna się w głowie! . . . . #rzeczywistość #nowarzeczywistość #rzeczywistosc #inspiracjanadzis #będziedobrze #kreacja #wzmocnienie #poznajsiebie #zrozumienie #pozytywnemyślenie #przemyslenia #myślenie #przekonania #pragnienia #afirmacje #pokochajsiebie #myśl #przebudzenie #samodyscyplina #ograniczenia #wiarawsiebietopodstawa . . . _________ Rozwój osobisty, świadomość, coaching, afirmacje, przekonania
    Odcinając się od negatywnych emocji, chcąc być Odcinając się od negatywnych emocji, chcąc być tylko pozytywnymi i w wysokich wibracjach, sprawiamy, że zamykamy się również na możliwość głębszego doświadczania emocji przyjemnych, takich jak radość, wdzięczność, wzruszenie, nadzieja, spokój. Nie da się wyłączyć tylko emocji złości, zazdrości, smutku. Nie chcemy ich czuć, bo mamy o nich nie wspierające przekonania i były one piętnowane w nas w dzieciństwie. Próbując jednak ich unikać, maskować toksyczną pozytywnością - zamykamy się na całe spektrum emocji, również te przyjemne. I choć może potrafisz się śmiać, to możesz nie być świadoma, jak bardzo ten śmiech jest stłumiony, jak Twoje ciało zamknięte i ile jeszcze doznań czeka na Ciebie, gdybyś tylko dopuściła i uwolniła emocje o niższej energetyce. Puszczając stare emocje żalu, winy, wstydu uwalniasz z ciała zastałą energię, robisz miejsce na nowe. Możesz wtedy zaprosić w to miejsce nowe jakości do swojego życia. Pozwalając przepływać każdym emocjom otwieramy się także na przyjemność, na lepszy seks, bardziej soczyste bycie w tu i teraz, zaczynamy odbierać niuanse codzienności, które wcześniej nie były dla nas dostępne. . . . . #radośćzżycia #radośćistnienia #radośćzmałychrzeczy #przemyslenia #szczerze #złość #pozytywne #samoakceptacja #swiadomosc #kobiecosc #pracanadsoba #samoswiadomosc #pozytywnemyślenie #kobietaniezależna #yourchoices #myśl #intuicja #pozytywnemyśli #wibracje #dobrewibracje #pozytywnewibracje #dobraenergia #przebudzenie #naturalnafotografia #wiatrwewlosach #plenerfotograficzny
    Nazywam się Kasia Misztela i pomagam kobietom zbu Nazywam się Kasia Misztela i pomagam kobietom zbudować zdrową relację ze sobą oraz uwolnić się od niesłużących schematów, by żyły na własnych zasadach. Nauczę Cię, jak regulować własne emocje, zmienić myślenie o sobie, pokochać siebie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości, byś czuła spełnienie i radość na co dzień i uświadomiła sobie swoją niezwykłą moc! :) Pomagam też naprawić zepsutą relację z jedzeniem i swoim ciałem. My, kobiety mamy bzika na tym punkcie i ja się na to nie zgadzam, by presja chudnięcia zabierała nam radość z życia. Ale od początku... 10 lat temu natknęłam się na książkę Sekret, która leżała na zapleczu restauracji, w której wtedy pracowałam. Byłam świeżo po studiach i nie mogłam znaleźć pracy w zawodzie. Czułam się rozczarowana swoim życiem, nie wiedziałam kim jestem i zastanawiałam się czy to już wszystko, co ma mi ono do zaproponowania? Czułam wewnętrzny bunt na otaczający mnie świat, jego niepisane reguły i normy. Czułam, że musi być coś więcej. A kto zadaje właściwe pytania, ten dostaje odpowiedzi. Chciałam wiedzieć kim jestem i przede wszystkim po co tutaj jestem. Miałam w sobie silną potrzebę odnalezienia swojej misji. Swoją drogę zaczęłam od zmiany swojego odżywiania i aktywności. Cel był banalny, mieć w końcu płaski brzuch. Żyłam iluzją, że kiedy osiągnę dietetyczny ideał w końcu będę szczęśliwa i warta! (ty też nie daj się nabrać). A tak naprawdę byłam zakompleksiona i miałam niską samoocenę, nie kochałam siebie i próbowałam turbo zdrowym fit jedzeniem i dyscypliną udowodnić sobie i światu, że jestem coś warta. Bez sensu... Ja po prostu nie miałam kontaktu ze sobą, ze swoim ciałem, rządziły mną emocje i braki z dzieciństwa. Od 5 lat prowadzę własną firmę. Taka działalność wg mnie to przyspieszony kurs samorozwoju. Wywleka wszystkie cienie, słabości, kompleksy. Pokazuje się to, co masz do przepracowania, po to, by wreszcie uwierzyć w siebie najbardziej ze wszystkich, zakochać się w sobie i działać z radością (a nie wypaleniem, bo to też zaliczyłam). W tym czasie ukończyłam psychodietetykę, kurs trenera szkoleniowego, reiki drugiego stopnia i wiele różnych warsztatów i kursów, by pomóc sobie a dzięki... CDN W KOMENTARZU ⬇️
    SKĄD BIORĄ SIĘ EMOCJE? ✨Twoje emocje są gene SKĄD BIORĄ SIĘ EMOCJE? ✨Twoje emocje są generowane przez sposób w jaki myślisz, postrzegasz samą siebie, co myślisz o innych ludziach i o świecie. ✨Tylko TY masz wpływ na swoje emocje i sposób myślenia. ✨Jeśli nie aktualizujesz swoich przekonań, poprzez świadomą pracę wewnętrzną, to są one oparte o doświadczenia z Twojego dzieciństwa, nastoletniości. ✨Inni ludzie, sytuacje, triggerują (wyzwalają) te emocje, które już w Tobie są i to od dawna. Denerwujesz się, czujesz zraniona, bo oni przyciskają w Tobie czuły punkt. ✨Tylko TY możesz uzdrowić przeszłe doświadczenia i zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, by nie odpowiadać dziś z poziomu tych zranień. Nikt inny nie może Ci uzupełnić tych braków z zewnątrz. ✨Myśli poprzez system nerwowy wysyłają sygnały do ciała, wytwarzając związki chemiczne, dające poczucie lęku, złości, agresji, walki, radości, wzruszenia. ✨Twój umysł i Twoje ciało zanurzone są w starych, nieaktualnych już emocjach i myślach, które cały czas rzutują na Twoje postrzeganie rzeczywistości. I tak oto, jedni widzą szansę, inni zagrożenie, jedni widzą możliwość rozwoju, inni możliwość porażki, jedni widzą szansę na zarobienie, inni nie robią nic, by nie stracić, itd. ✨Nasze podświadomie przekonania są dla nas trudno dostępne, bo są nieświadomie. O tym jaka jest ich treść, będą informować nas nasze zachowania i nasze reakcje emocjonalne. ✨Uwalniając emocje w sposób świadomy i w bezpiecznych warunkach, zmieniasz chemię w swoim ciele i mózgu. Uwalniasz ciało z więzienia lęków, strachu, martwienia się. 💜Jeśli jesteś w miejscu, w którym nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, walczysz z nimi, kierują Tobą twoje myśli, obawy, to znaczy, że masz w sobie niewspierające przekonania i wiele emocji, które próbują się z Ciebie wydostać. 💜Nie wiesz, jak to zrobić, bo zostałaś nauczona tłumienia, odcinania się i wyrzekania swoich emocji i potrzeb. Teraz potrzebujesz się tego oduczyć, by móc korzystać ze swoich emocji, jako swoich sprzymierzeńców. Możesz przejść ten proces ze mną podczas programu online o emocjach. ♦️Szczegóły w linku @kasiamisztelapl 💜Tylko jeszcze dziś niższa cena 555 PLN (lub opcja 3 x 185 PLN)💜 ________________ Rozwój osobisty, coaching
    Zobacz więcej... Follow on Instagram
  • Strona główna
  • TU ZACZNIJ
  • Recenzje
  • O mnie
  • Sklep
  • Regulamin
  • Kontakt
© Copyright 2022 All Rights Kasia Misztela