Dlaczego lepiej iść małymi krokami?
Taki duży cel wymaga sporo wysiłku, poświęcenia. Może obrócić nasze życie do góry nogami. A wtedy czujemy, że żyjemy. Dzieje się! Nie ma nudy. Pokonujemy kłoda za kłodą, czujemy się…
Znajdź swój sposób na zdrowe odżywianie.
Wpis-który-ci-nie-powie-jak-masz-żyć. Przyznam szczerze, że pisanie wpisów na blog jest dla mnie wyzwaniem. Ciężko mi jest wskazać jedną słuszną, drogę, czy metodę dla wszystkich. Właśnie w planie mam stworzenie artykułu o…
Wizja i planowanie, czyli jak ustalić zmianę nawyków żywieniowych efektywnie?
Wyobraź sobie! Jeśli chcesz, żeby coś konkretnego zaczęło się zmieniać, to najpierw wyobraź sobie siebie po zmianie (śmiało!) i określ, skonkretyzuj co się zmieni. Potrzebujesz wskazać swojej podświadomości – dokąd…