PROGRAM ONLINE DLA KOBIET

HOLISTIC EATING

Otwórz się na mądrość ciała i odżywiaj się zdrowo bez diet!

pożegnaj schemat diet i otwórz się na mądrość swojego ciała.

Chcesz odżywiać się zdrowo, czuć się świetnie w swoim ciele, mieć przyjemność z jedzenia, ale jeszcze nie wiesz, jak miałabyś to zrobić bez diet?

Czy do tej pory było tak, że…

Podejmowałaś już wiele prób zmiany odżywiania?

Jesteś dobra w teorii, ale trudno Ci wprowadzić zmiany w codzienność i wytrwać w tym?

Wydaje Ci się, że jesz zdrowe produkty, tak jak trzeba, ale wciąż obserwujesz pewne zachowania, które Ci nie służą?

Spójrz, czy choć jedno z tych zdań jest o Tobie?

Jesz więcej wieczorem lub objadasz się późnymi wieczorami, nawet jeśli to zdrowe produkty.

Trudno Ci odmówić czegoś do jedzenia, słodyczy, choć wiesz, że to wpływa na Ciebie niekorzystnie.

Podjadasz przez cały dzień, choć starasz się powstrzymywać.

Jedzenie pozwala Ci odciąć się od emocji, złagodzić stres i napięcia.

Cała energia, czas i poświęcenie, z jakim oddajesz się odchudzaniu, nie dają zadowalających rezultatów, powodując frustrację i jeszcze większą niechęć do odżywiania się zdrowiej.

Być może…

Przestałaś słuchać swojego wnętrza.

Oddałaś odpowiedzialność za siebie innym ludziom, którzy mają wiedzieć lepiej, co jest dla Ciebie dobre.

Musztrujesz się, bo nie ufasz sobie. Znasz tylko takie zero jedynkowe podejście do siebie.

Zgubiłaś się w chaosie informacyjnym.

Wszystko starasz się zrozumieć głową, przeanalizować i skalkulować.

Nie umiesz odróżnić przyjemności od tego, co Ci służy, co jest dla Ciebie dobre.

Też byłam w tym miejscu…

Wiecznie niezadowolona z siebie, z poczuciem winy i wstydu, że mi nie wychodzi, choć tak bardzo chcę. Nie miałam wtedy pojęcia, że nie mam kontaktu ze swoim ciałem i swoimi potrzebami.

Zdrowe jedzenie i sprzyjające Ci nawyki, to może być dla Ciebie coś naturalnego!

Po prostu na razie nie wiesz, jak do tego faktycznie dojść, bo stare schematy zachowań, wracają jak bumerang.

Pomimo wszelkich dotychczasowych frustracji, zatrzymaj się na chwilę.

Istnieją rozwiązania, które pozwolą Ci, tak jak innym, którzy skorzystali ze współpracy ze mną oraz co pomogło mnie samej:

– odżywiać się zdrowo według swoich potrzeb, słuchając sygnałów swojego ciała i intuicji,

– mieć energię i chęci do działania,

– dobrze czuć się w swoim ciele.

Teraz chcę pomóc Tobie.

Możesz uzdrowić swoją relację z jedzeniem, zmienić swoje przekonania i zrozumieć autosabotaże, które blokują Ci osiągnięcie zdrowego i pięknego ciała.

Wyobraź sobie, że…

Możesz odżywiać się zdrowo, zgodnie ze swoim trybem życia i potrzebami, umiejąc odczytywać właściwie sygnały z ciała.

Możesz zdrowo chudnąć, w swoim tempie, bez presji i spełniania oczekiwań wszystkich wokół.

Możesz czerpać przyjemność z jedzenia i czuć spokój.

Możesz jeść takie posiłki, które są odżywcze, pełnowartościowe i smakują Ci!

I możesz to wszystko robić w zgodzie ze sobą, z przyjaznym nastawieniem do jedzenia!

Bez restrykcyjnych diet i wielkich postanowień, które Cię ograniczają, frustrują i kończą się wyrzutami sumienia.

Bez dostosowywania swojego życia pod jadłospis i treningi.

Bez konieczności unikania spotkań towarzyskich.

Zdrowe jedzenie i sprzyjające Ci nawyki, to może być dla Ciebie coś naturalnego!

Jeśli jesteś gotowa zająć się zmianą swojego żywienia trwale, bo masz już dość:

walczenia z zachciankami

wyrzutów sumienia i obwiniania się

kiepskiego nastroju i zmęczenia

porównywania się z innymi

ciągłego zaczynania od nowa

To jesteś w odpowiednim miejscu!

Mam dla Ciebie rozwiązanie, które pomoże Ci wprowadzić, małymi krokami, zmiany w Twoje odżywianie.

Będą dopasowane do Twoich potrzeb i trybu życia.

Przestaniesz ciągle myśleć o jedzeniu i czuć się jak na diecie.

Zaczniesz jeść zdrowo z wyboru a przy tym czuć się lepiej ze sobą i mieć więcej energii.

Przygotowałam wyjątkowy kurs online dla kobiet, takich jak Ty, które chcą jeść zdrowo i czerpać radość z życia.

program online holistic eating ™

Przejdź przez proces uzdrawiania relacji ze swoim ciałem i z jedzeniem, wprowadzając teorię zdrowego odżywiania w swoją codzienność, w swoim tempie i skutecznie.

Abyś wreszcie pożegnała ze swojego życia schemat diet, cieszyła się codziennością, miała przyjemność z jedzenia oraz miała chęci i energię do życia w zgodzie ze sobą.

Odczytuj sygnały swojego ciała, by odżywiać się w zgodzie ze sobą.

Wprowadź zdrowe nawyki, które Ci służą i są Twoim naturalnym wyborem.

Uwolnij się od podjadania, objadania i niekontrolowanej chęci na słodycze.

Zacznij zdrowo chudnąć, bez popadania w skrajności i efektu jojo.

Program składa się z 4 modułów z materiałami wideo i workbookami oraz z 4 sesji coachingu grupowego, prowadzonych przez zoom.

Podczas kursu zajmiemy się:

Uważnym odżywianiem, abyś jadła odpowiednie ilości i czuła się przyjemnie nasycona.

Bilansowaniem posiłków, żebyś dostarczała organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i miała energię do życia.

Regularnością i jednocześnie elastycznością w jedzeniu posiłków w ciągu dnia, abyś potrafiła reagować na sygnały z ciała w odpowiedni sposób, bez objadania się.

Twoimi emocjami, byś potrafiła je rozpoznawać i odczytywała płynącą z nich informację o sobie.

Stosunkiem do ciała, byś poczuła się atrakcyjna przede wszystkim w swoich oczach!

W trakcie sesji coachingowych pomogę Ci rozpracować schematy, przekonania, sabotaże, które mogą pojawić się w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Będzie też przestrzeń na Pytania i Odpowiedzi. Zależy mi, żebyś nie była w tym sama. Masz także wsparcie grupy.

START JESIEŃ 2021 r.

Dołączając do programu OTRZYMASZ:

4 Moduły Video Holistic Eating

Workbook z ćwiczeniami

4 sesje coachingu grupowego + grupa wsparcia

Łączna wartość
2 110 PLN
Czytaj dalej, by sprawdzić, ile TY zapłacisz za tę wartość!

Co sądzą o moich kursach uczestniczki?

Kurs zawiera mnóstwo treści, jest bardzo profesjonalnie przygotowany i prowadzony. Poleciłam go moim dwóm koleżankom, które podobnie jak ja są na „wiecznej diecie”. Czułam się zaopiekowana przez Ciebie Kasiu, żadne moje pytanie, poruszane kwestie nie zostały bez odpowiedzi. Czułam się bezpiecznie w grupie. To były najlepiej zainwestowane pieniądze w ostatnim czasie. Na własny rozwój pod kierunkiem fachowca.

Agnieszka

Współpraca z Tobą była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Pozwoliła mi uwierzyć w siebie. Pokazałaś mi, że małe kroki w diecie, mają tak naprawdę bardzo duży wpływ na odżywianie. Pozwoliłaś mi zrozumieć, że jeden błąd nie przekreśla całego dnia. Zdałam sobie sprawę, że mogę mieć wpływ na to co jem, gdy jestem w stresie. Myślę, zanim sięgnę po czekoladę, czy faktycznie teraz mój organizm tego chce. Współpraca z Tobą dodała mi skrzydeł w zdrowym odżywianiu.

Joanna Ruda

Kurs był świetny. Polecam go każdemu, kto stracił kontakt ze swoim ciałem. Nie słyszy jego sygnałów lub ich nie rozumie. Słucha nie siebie, a kolejnej diety, zaleceń kolejnego dietetyk. Usłyszałam, na razie, cichutkie sygnały wysyłane z ciała. I to chyba jest dla mnie najcenniejsze. Będę się wsłuchiwać dalej i intensywniej. Dziękuję za twoje ciepło, życzliwość, wsparcie. Miałam do czynienia z wieloma dietetykami, obejrzałam kilka webinarów o odchudzaniu, zdrowym odżywianiu itp. Jesteś w gronie najlepszych.

Małgorzata

W każdym z modułów będziesz rozwijać swój kontakt z ciałem, swoją samoświadomość oraz wprowadzać zmiany w odżywianiu, w swoim tempie.

To pozwoli Ci w końcu zrozumieć przyczyny swoich zachowań i skutecznie je zmienić.

moduł 1
ZATRZYMAJ SIĘ

moduł 3
NAKARM SIĘ

moduł 2
ODŻYW SIĘ

moduł 4
OTWÓRZ SIĘ

Gotowa, by pożegnać schemat diet i zacząć odżywiać się w zgodzie ze sobą i ze swoim ciałem? Czas uzdrowić ten niewspierający kobiety wzorzec postępowania. Bądź jedną z nich!

Dla kogo jest ten program a dla kogo NIE jest?

Ten produkt nie jest dla Ciebie, jeśli...

Oczekujesz jadłospisu, rozpisanej diety i informacji o kaloriach.
Czekasz na gotowe rozwiązanie i nie chcesz dać nic od siebie.
Startujesz w zawodach sylwetkowych, uprawiasz intensywne treningi.
Masz urodziny albo wesele i chcesz schudnąć w 3 tygodnie.

Ten produkt jest dla Ciebie, jeśli...

Podejmowałaś wiele prób zmiany odżywiania i chcesz przerwać błędne koło kolejnych diet cud.
Dużo już wiesz o zdrowym odżywianiu a mimo to ciężko Ci wprowadzić zmiany u siebie i nie osiągasz zadowalających efektów.
Nie chcesz już żyć z rozpiską i kalkulatorem w ręku.
Dojrzałaś do tego, by zająć się swoim zdrowiem i odżywianiem, zmienić swoje stare przyzwyczajenia.
Trudno wytrwać Ci w zdrowym odżywianiu, bo łatwo poddajesz się starym przyzwyczajeniom i teraz chcesz to zmienić.
Chcesz cieszyć się życiem, masz swoje plany i marzenia, które chcesz zrealizować i potrzebujesz do tego jasnego umysłu i sprawnego ciała.
Interesujesz się w jakimś stopniu rozwojem osobistym. Wtedy będzie Ci znacznie łatwiej realizować program.

Skorzystaj z najlepszych warunków

Wierzę, że przy odpowiednim zaangażowaniu się w kurs osiągniesz niesamowite rezultaty. Jeśli jednak uznasz do 7 dni po rozpoczęciu kursu, że to nie to, czego szukałaś – zwrócę Ci pieniądze.

Czy do tej pory próbowałaś zmienić swoje odżywianie walcząc ze sobą, stosując siłowe rozwiązania, kontrolując siebie, swoją wagę, ciągle myśląc o jedzeniu? Czy ten sposób zmiany swojego odżywiania, sprawił, że faktycznie odzyskałaś siebie i czujesz się radosna? Jeśli odpowiedź brzmi NIE, to czas byś odzyskała spokój i wolność wyboru.

PROGRAM ONLINE DLA KOBIET
HOLISTIC EATING ™

Co otrzymujesz po zakupie programu:

Video Holistic Eating - materiały, w których krok po kroku przedstawię Ci fundamenty zdrowego i świadomego odżywiania.
Workbook do każdego modułu, dzięki którym przełożysz wiedzę do swojego życia i poznasz praktyki budujące kontakt z ciałem.
Sesje coachingu grupowego, podczas kórych pomogę Ci uzdrowić blokujące przekonania.
Wsparcie na grupie kobiet na Facebooku, na której odpowiadam na każde wezwanie oraz możesz czerpać wsparcie od innych kobiet w życzliwej atmosferze.

Hej!

Nazywam się Kasia Misztela.

Jestem coacherką zdrowego odżywiania, psychodietetyczką, trenerką szkoleniową.

Większość moich klientek na sesjach indywidualnych boryka się z podobnymi lub takimi samymi tematami w odżywianiu. Mity dietetyczne, przekonania o odchudzaniu, sprawiły, że trudno odżywiać się w zgodzie ze sobą. Zaufać sobie. Stworzyłam ten program, by pomóc kobietom uzdrowić relację z ciałem i z jedzeniem.

Wszystko, co jest Ci potrzebne do naturalnego odżywiania się masz już w sobie. Jednak w wyniku być może wcześniejszych doświadczeń z odchudzaniem czy dietami nabrałaś negatywnego nastawienia do jedzenia. Zatraciłaś gdzieś swoje zaufanie do siebie i wiarę w swoje możliwości.

Jestem tu po to, by pokazać Ci, że robienie małych, ale właściwych kroków jest dobrą drogą do osiągnięcia celu. A jest nim Twoje fajne samopoczucie, dobra energia do życia, którą uzyskasz z właściwego dla siebie odżywiania.

Możliwe, że wciąż masz jakieś pytania przed zakupem. Spokojnie, poniższa sekcja to zestaw najczęściej zadawanych pytań, na które daję odpowiedzi.

Masz pytania?

Mam odpowiedzi!

KIEDY TEN KURS SIĘ ZACZYNA?

JAK DOKONYWANE SĄ PŁATNOŚCI?

CZY MUSZĘ MIEĆ FACEBOOKA, BY BRAĆ UDZIAŁ W KURSIE?

W JAKI SPOSÓB I NA JAK DŁUGO OTRZYMAM DOSTĘP DO KURSU?

ILE CZASU POTRZEBNE JEST NA WDROŻENIE TEJ WIEDZY W ŻYCIE?

CZY PORADZĘ SOBIE, PRACUJĄC SAMODZIELNIE?

CZY TO NAPRAWDĘ DZIAŁA?

CO JEŚLI KURS MI SIĘ NIE SPODOBA?

MAM INNE PYTANIE...