Nazywam się Kasia Misztela i pomagam kobietom naprawić relację z jedzeniem i swoim ciałem oraz uwolnić się od blokujących przekonań i schematów, by żyć w zgodzie ze sobą.

Dowiedz się więcej

Poznaj moją ofertę

Cześć, mam na imię Kasia


Od zawsze żyłam iluzją, że kiedy osiągnę dietetyczny ideał w końcu będę szczęśliwa i warta! (ty też nie daj się nabrać). Miałam nadzieję, że jeśli jeszcze tylko zgubię te kilka kilogramów i osiągnę ten płaski brzuch, to w końcu się od siebie odczepię.

Byłam wiecznie niezadowolona z siebie, z poczuciem winy i wstydu, że mi to nie wychodzi, choć tak bardzo chcę. A nawet, gdy wydawało mi się, że wyglądam lepiej, to i tak wciąż czułam się nie dość dobra i pojawiały się w mojej głowie nowe wymagania.

Byłam zakompleksiona, z poczuciem, że nie jestem wystarczająca.

Nie miałam wtedy pojęcia, że nie mam kontaktu ze swoim ciałem i swoimi potrzebami. Byłam zagubiona, nie znałam siebie. Szukałam akceptacji na zewnątrz. Nie potrafiłam radzić sobie z emocjami i myślami.

Dusiłam wszystko w sobie, by przypodobać się innym, po czym wybuchałam w niekontrolowany sposób, raniąc siebie i innych.

Miałam dość tego błędnego koła. Zaczęłam interesować się rozwojem osobistym a z czasem rozwojem duchowym.

Uwolniłam się od wielu ograniczających schematów i przekonań, które blokowały mnie przed życiem w zgodzie ze sobą. Nauczyłam się zarządzać swoimi emocjami i myślami. Odnalazłam siebie, poznałam swoje pragnienia, żyję w zgodzie ze sobą.

Więcej o mnie

Czy to działa? Spójrz, co mówią moi klienci

  • Poznałam zupełnie nowe podejście do diet i odchudzania. Dotychczasowe metody nie działały na dłuższą metę. Pracowałam z Kasią na indywidualnych konsultacjach, w sposób dostosowany do mojej sytuacji, co było dla mnie bardzo motywujące i dużo bardziej skuteczne niż program od dietetyka „od do”. Zaczęłam rozumieć, ze dieta to nie jedzenie mniej, ale jedzenie lepiej, w przemyślany sposób. Zaczęłam zwracać uwagę na emocje, które towarzyszą jedzeniu i zauważyłam, że w wielu sytuacjach to właśnie emocje, najczęściej negatywne, wpływały na chęć zjedzenia czegoś słodkiego, na „wynagrodzenie” sobie gorszego momentu. Potrafię teraz określić uczucie, jakie towarzyszy „napadowi” głodu i poradzić sobie z nim w inny sposób niż jedzenie. Czuję się lżejsza przede wszystkim w głowie, nie stresuje się i nie zadręczam odchudzaniem, tylko pomału zmieniam nawyki. Spotkania z Kasią dotyczyły nie tylko diety, ale dotykały praktycznie wszystkich aspektów codziennego życia, w tym zachowań, nawyków, przyzwyczajeń. Przyjrzenie się im dało mi spokój, pewność siebie. Wcześniej dieta kojarzyła mi się głównie z zakazami i nakazami, teraz wiem, że to kwestia wyboru i własnych decyzji. Polecam współpracę z Kasią, nie tylko żeby stracić kilogramy, ale przede wszystkim, żeby się zatrzymać i zastanowić, dlaczego do tej pory nie udało się osiągnąć „wymarzonej” wagi i przy pomocy coacha znaleźć najlepszy dla siebie sposób działania.

    Justyna Zalewska Tourist guide in Milano and Lombardia www.justynazalewska.com

  • Patrząc z perspektywy czasu na to, co na dzień dzisiejszy udało mi się osiągnąć dzięki wprowadzonym poprzez proces diet coachingu zmianom – więcej energii, spadek masy ciała, ogólne lepsze samopoczucie, podwyższenie odporności, wyciszenie wieloletnich problemów z zatokami – mogę stwierdzić, iż osiągnięte wyniki są ponad moje oczekiwania. W znaczącym stopniu proces pomógł mi zidentyfikować dotychczas popełniane błędy oraz zmienić nawyki, przekonania, zachowania. Polecam każdemu. Trzeba się otwierać na pomoc z zewnątrz, nawet w tak niekoniecznie oczywistych obszarach, jak odżywanie. Wiele osób myśli, że zdrowo się odżywia. Prawda jest taka, że bardzo często, nawet takie osoby popełniają błędy, nie wspominając już o wszystkich tych, (którzy stanowią większość), którzy traktują swój organizm jak niezniszczalny śmietnik.

    Michał Jurczok

  • Diet coaching całkowicie spełnił moje oczekiwana. Zaczęłam świadomie podejmować decyzje dotyczące jedzenia, obserwować siebie i małymi kroczkami dążyć do mojego celu. Największa zmiana, jakiej dokonałam, to zmiana śniadań, picie odpowiedniej ilości wody oraz wprowadzenie aktywności fizycznej. Z czystym sumieniem poleciłabym diet coaching każdemu, kto zmaga się ze zbędnymi kilogramami. Dzięki całemu procesowi zaczęłam zwracać uwagę, co kupuję, jak jem, co czuję i jak poszczególne posiłki na mnie wpływają. Zaczęłam też ćwiczyć, a zabierałam się do tego od ładnych kilku miesięcy. Nic z tego nie wychodziło, gdyż uważałam, że kilkanaście minut i tak niewiele zmieni. Tymczasem od czegoś trzeba zacząć. To właśnie uświadomił mi diet coaching z Kasią!

    Sylwia Aleksiejuk www.kolagen-naturalny.eu

ZACZNIJ ZMIANĘ JUŻ TERAZ I ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJE

.

Zerknij również na mojego bloga

Pozostańmy w kontakcie